猕猴桃汁的营养价值高吗 猕猴桃果汁的功效与作用

一猕猴桃汁的营养价值高吗

猕猴桃的果实肉肥汁多清香鲜美甜酸宜人除了直接剥皮食用之外用来榨猕猴桃汁饮用也是常用的食用方式鲜榨的猕猴桃汁很好地保留了猕猴桃的营养成分营养价值是比较高的

1猕猴桃中含有丰富的营养成分尤其是维生素C和叶酸含量营养全面榨成果汁营养成分也没有什么流失非常健康

2猕猴桃汁中含有多种氨基酸像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质可促进生长激素分泌

3猕猴桃汁中含有的果胶可降低胆固醇浓度预防心血管疾病猕猴桃汁还具有防治动脉硬化增强体质的作用是调理身体机能延缓衰老的不错选择

4猕猴桃汁还含有特别多的果酸能有效消除或淡化黑斑并改善干性或油性肌肤组织它含有的膳食纤维具有促进消化防治便秘的作用促进排便对于美容减肥有一定的好处

二猕猴桃果汁的功效与作用

猕猴桃果汁是用猕猴桃鲜榨成的果汁不仅味道好而且健康那么猕猴桃汁的作用与功效有哪些呢

1美容养颜

猕猴桃富含维生素C能使面部肌肤细腻白皙抑制或消除色素在皮肤上的生成与沉淀防治色斑饮用猕猴桃汁能改善肤质使肌肤不再干燥或油腻改善毛孔粗大对抗皮肤衰老

2降低血糖

猕猴桃中含有丰富的天然糖醇类物质-肌醇用猕猴桃榨汁饮用可以有效调节糖代谢降低血糖猕猴桃汁中所富含的膳食纤维钾维生素C还可促进体内废物及尿酸排出体外对糖尿病并发痛风有辅助食疗作用

3降火通便

猕猴桃含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质有清热降火润燥通便的作用饮用猕猴桃汁可以辅助预防和治疗便秘和痔疮还能缓解心情烦闷导致的虚火

4调节血压

猕猴桃内还含有钾元素对调节体内水液平衡调节血压有帮助而维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平起到扩张血管降低血压的作用猕猴桃汁适合高血压冠心病患者适量饮用

5稳定情绪

猕猴桃中含有血清促进素具有稳定情绪镇静心情的作用另外它所含的天然肌醇有助于脑部活动常饮猕猴桃汁可以帮助缓解低落情绪

6减肥燃脂

猕猴桃含有丰富的果胶可以抑制身体对脂肪的吸收蛋白质分解酶有助于分解蛋白质加速新陈代谢速度肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一能使人体多余的脂肪转换成能量所以常饮猕猴桃汁可以起到减肥燃脂的作用

7保护肝脏

喝猕猴桃汁可以补充丰富的维生素C维生素E维生素K等多种维生素其中维生素C作为一种抗氧化剂能有效抑制硝化反应的发生对肝脏起到保护作用