丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。
有时候想念会让情更加浓，于是一直念念不忘，伤口久久不能愈合。
平胸是任何一个女孩子都不想拥有的可是不会事事都如我们所愿的如果上天给了我们一副平胸的模样我们也没必要因此而怨天尤人我们可以通过自己的努力来让自己的胸部变得丰满迷人下面就为大家分享几个快速丰胸的方法:
不可错过的最佳丰胸时间
从月经来的第111213天这三天为丰胸最佳时期第18192021222324七天为次佳的时期因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机再就是加上丰胸运动的配合就能达到事半功倍的效果
胸部下垂阻击式
1跪坐在地面上臀部和大腿压在小腿上双手自然放松搁在大腿上
2将手缓慢抬向身后使双臂向后伸直尽量到达脚后跟处用手掌碰触脚跟
3双手交叉相握使双臂在身后抬起并尽量举向头顶令上身向地面俯压下去使胸部碰触到膝盖
这个小动作可以提升胸部的组织使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立
胸部外扩收拢式
1双臂移到胸前两个手掌合拢
2吸气两掌用力紧压使两个胳膊肘水平展开
3保持上面的姿势一边吐气一边努力挺直上身使胸部感到有拉力仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉保持10秒后放松身体
这个动作可以使胸部看起来更坚挺
胸部缩水回复式
1俯卧在地面上弯曲膝盖使双脚尽量贴到身体后部双臂朝后伸展争取触到脚两条小腿不要分开吸气
2抬起头以腹肌为支撑点头向后仰拉动胸部抬升双手拉动腿部往腰靠拢吐气放松回复最初姿势反复3次
这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼让胸部的线条更流畅饱满
其实丰胸的方法有很多种平胸的妹子可以选择通过饮食调理来丰胸也可以选择通过丰胸运动来丰胸更有甚者隆胸手术也是一种选择所以平胸的妹子们可千万不要沮丧哦!等你通过自己的努力拥有了丰满迷人的胸部你会变得更加自信哦!