丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。
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没有傲人的乳沟?不着急～挤出来便是这种想法存在于很多美眉深深的脑海里可是挤出来的乳沟倒是美了倒是性感了但是你的健康就要亮起红灯了要想拥有傲人的乳沟还是得健康丰胸
1注意饮食
有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方黄芪花生粥将花生100克去核红枣100克黄芪20克熬粥经期后连食7天此外在平常多吃些黄豆等豆类食物以及葛根花粉蜂胶等食品对女性调节内分泌保健胸部都极有好处
2做好运动
白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以起到丰胸作用还可以试试夹书在两腋下夹书双手慢慢往前抬至平举坚持到手臂发酸或书掉落为止每日多次练习长期坚持此姿势可有助于丰胸
另外在睡前还可以做俯卧撑来丰胸做此练习时胸部一定要挺起不要下垂腹肌收紧当身体放下时腰不要塌下这个运动对丰胸有益实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大因为乳房里并无肌肉但通过锻炼能使乳房下胸肌增长胸肌的增大会使乳房突出看起来胸部就变得丰满了而且弹性增加
挤出来的乳沟虽然也美但这个美是用健康来交换的时间长了就会成为窒息之美让你美到无法呼吸因此挤一次两次也就行了可别让挤乳沟成为了习惯那可是很危险的