电子止鼾器是采用专利生物微感侦测技术，当鼾声响起时，自动激活生物感知程序，输出电针脉冲波，透过手腕上（外关穴）高效导入运动神经，促使患者“悬雍垂”反射性收缩，呼吸道畅通，鼾声停止。使用当晚止鼾效果立竿见影，有效减少打鼾症状及降低打鼾的次数，缩短打鼾的时间。
我宁愿永远沉睡不要醒来。
打鼾又称打呼噜人怎么会打鼾呢当然原因会有很多这是一个医学研究的课题而对于个人来说打鼾还是会有一定影响的一是影响他人睡眠二是长期或严重打鼾的人也会预示可能是身体的某种疾病导致那么如何防止打鼾呢怎么摆脱打鼾对人的危害呢
对于笔者来说晚上睡觉时也是会打呼噜一般自己又不会察觉但已经影响了家人通过网上了解打呼噜与身体因素有着一定的关系如身体肥胖舌头肥大鼻部异常心血管病变等问题导致的所以打鼾是一种病千万不能忽视影响睡眠质量又危害身体健康为了自己和家人们我决定先做好预防随之找了一些防止打呼噜的方法今天笔者就亲身体验下看看效果如何
开箱&外观
防止打呼噜的方式除了吃药外笔者还是选择尝试了一次黑科技的产品这是在摸某东上发现的一款联想止鼾器到手第一时间开箱来看看
▲从包装上可以直观地看到产品外观图名称上写的是智能睡眠按摩仪Z1而背面依旧是相关参数和厂家信息
▲智能睡眠按摩仪盒内包含了产品主机 x1充电底座x1贴片x10使用说明书 x1快速入门指南x1USB充电线 x1
▲被海绵包裹着的这个银色主题黑色面板的就是智能睡眠按摩仪的主机了弯弯的造型感觉圆润又时尚整体比想象中的还小巧尺寸为40.5*20.5*13mm机身重量仅为10g携带起来会便捷许多
▲这款智能睡眠按摩仪附带的是一个吸附式的充电底座类似无线充电器的形式还是很有科技感的
▲智能睡眠按摩仪附赠的5包贴片每包内装2张使用了医疗级材质的亲肤凝胶贴片轻松佩戴几乎是无异物透气性还不错独立包装也更卫生方便出差旅行随身携带适用多种场景使用
使用&体验
从官方宣传了解到这款智能睡眠按摩仪迷你的机身富含很多创新高科技有日本Epson晶体抗震防压的能力声波与振动双重识别传感器实时传导睡眠信息等优势下面通过实际体验来看看数据精准度到底怎么样
▲使用方法1取出一张凝胶贴片撕开背面的保护膜2凝胶贴片凹槽处朝向喉咙平时前方粘贴与下巴中间3用手掌按压凝胶贴片约30秒确保凝胶贴片与皮肤充分接触4长按按摩仪开关键3秒开机吸附至凝胶贴片上5蓝牙连接APP调整至适当止鼾强度按摩仪自动运行开始静享一夜无鼾好眠6第二天起床后通过蓝牙连接APP同步数据查看睡眠监测数据
注建议使用前刮净下巴和喉咙部胡须用肥皂水或清水清洁粘贴部位保证粘贴部位洁净干燥从而保证贴片黏性
▲这款智能睡眠按摩仪佩戴时基本上是无感和无声静音这样就不会影响睡眠也没有过敏的情况打鼾时喉部肌肉处于松弛状态堵塞呼吸道空气通过狭窄的气道发出鼾声通过按摩仪物理干预促使喉部肌肉收紧呼吸道畅通达到止鼾效果调整呼吸节奏安心无副作用
▲作为一款黑科技产品小巧的体积确有高性能外精准感测也是很重要的采用智能声波识别技术实时识别鼾声并通过36级EMS（肌肉电脉冲刺激）技术进行物理干预调节喉部肌肉状态达到一秒止鼾效果
▲这台设备是无显示屏的所以睡眠数据监控需要连接手机APP来查看这个APP名为"伴睡宝"打开后睡眠数据一目了然主要显示的是打鼾时长和睡眠时长新用户在注册登录后就可以看到自己的ID通过相关信息设置后可以为用户更精准的分析作为参考获取设备信息的方式是通过蓝牙连接采用蓝牙5.0芯片信号稳定连机距离更远同步数据更快设备内置本地储存睡觉佩戴时无需连接APP数据自动保存醒来后轻松用蓝牙一键同步
▲智能睡眠按摩仪采用先进监测算法可以记录鼾声时长分贝次数及严重程度等数据科学判断使用者的不同鼾声指数通过声波识别技术和震动程度对人体打鼾进行准确判断实施由弱到强的物理干预
▲经过一晚上的睡眠数据来看左侧图是小米手环监测的睡眠情况右侧图睡眠按摩仪的睡眠质量监测可视化的数据可以精确掌握睡眠情况两者有共同的时间睡眠时长而数据统计上还是有差异的不同的是主打止鼾的按摩仪在使用后惊人地发现了笔者一晚上能打鼾651次呼噜级别属于中度打鼾分贝60可以说还是意外的可以说白睡了这么多年了
最近又使用了一次可能因为佩戴比较好的原因本次止鼾成功率高达80%效果可观
需要注意的是EMS干预承受程度因人而异初期佩戴可能需要适应期打鼾的严重程度因人而异建议在使用一周后进行使用前与使用后鼾声的变化对比按摩仪只能起到辅助干预的作用不能完全作为治疗手段能感到打呼噜严重到影响睡眠和生活质量的话一定要去医院做个多导睡眠仪检查进行及时治疗部分人群是不能使用的请先参考禁忌人群
总结
总的来说这款睡眠按摩椅相比于市面上的其它设备还是有一定的止鼾效果续航上在满电时使用一晚上电量剩余53%充一次电能用2个晚上总的待机时长约15小时电量是足够用了这款智能睡眠按摩仪适用于多种场合和各类人群出门带上它就能轻松避免小尴尬最后笔者要说为了大家的健康还是要增强体育锻炼避免烟酒等不良嗜好保持良好的生活习惯如果你也是呼友快来说说你有哪些止鼾小妙招吧