没有人无缘无故抽烟喝酒,她只是想要一个理由忘记。
随着怀孕时间的推移无论孕妈妈有多累躺在床上都会觉得不舒服一旦感到舒适入睡后很容易被宝宝的一些动作踢醒特别是从孕中期开始胎宝宝越长越大腹腔大部分被子宫占据如果这个时候再仰卧位睡觉就有可能压迫到主动脉下腔静脉等从而出现一系列孕期仰卧位低血综合征的症状
51, 51, 51; text-indent: 2em;">所以左侧卧位成了孕晚期(孕28周后)的最佳选择啦左侧卧位可以使子宫向右侧旋转(普遍情况)的情况得到改善从而保证子宫血流畅通及给与胎盘胎盘良好的血液灌注
对于习惯趴着或者平躺的睡觉的孕妈妈来说那么得花点时间来适应一下左侧睡觉毕竟对于大多数孕妈妈来说最舒服的睡眠姿势是左侧卧并在两膝之间和下背部各垫上一个结实的枕头这一切的一切一个孕妇枕就可以为你搞定
51, 51, 51; text-indent: 2em;">孕妇枕主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部腹部腿部孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感缓解腰酸背痛并帮助孕妇保持平衡
1固定睡姿借助孕妇枕的帮助可以更好的帮助孕妈妈适应和固定左侧卧位以免睡着后无意识的变化了睡姿
2缓解压力满足孕妇垫高头部垫腰抬腿的需求可以让四肢舒服放松减少了对腰部肌肉的拉伸可缓解孕期常见的腰酸背痛
3纠正胎位膝胸卧位操可有效改善胎位不正情况孕妇枕可以帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操
4缓解水肿双下肢水肿是很多孕妈妈的烦恼除了避免久坐久站穿着宽松等以外尽可能的抬高腿部也是不错的方法这个时候孕妇枕也可以派上用场
5其他功能孕妇枕除了在孕期使用之外还可以作为哺乳枕使用在宝宝出生后在婴幼儿护理上也有很多用途
51, 51, 51; text-indent: 2em;">孕妈妈的睡眠问题可谓是纠纠缠缠贯穿整个孕期你的身体正在为孕育宝宝而日夜工作难以安稳入睡的确一点也不奇怪为了更舒适更高质量的睡眠孕妈妈可一定要选取合适的睡眠姿势以及合理运用母婴工具哦