怀孕初期
告诉你，所以我决定不等你了。
孕妈妈在过了刚怀孕的开心阶段想必之后也是为身体的各种生理反应十分烦恼就比如说小腹胀吧会让孕妈妈感觉十分不舒服难受这个时候该怎么办呢首先让我们一起去了解一下怀孕初期的腹胀的具体情况再看看怎么解决吧
首先在怀孕初期是激素分泌改变所致这时孕妇体内的孕激素含量增加使得胃肠蠕动减弱胃酸分泌减少就妨碍了消化活动
大部分的孕妇胀气最严重的时候就是在怀孕后的前3个月过了这段时间就会慢慢减缓所以这是正常现象对宝宝健康没什么影响
其次在怀孕中后期是子宫扩大压迫到肠子使得肠子不容易蠕动所致如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病如便秘胀气蠕动能力较差孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右
最后一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气如经常吃豆类淀粉类面食花椰菜和碳酸饮料等产气食物
许多孕妈咪都问孕期胀气怎么办怀孕期间因体内荷尔蒙改变黄体素的分泌也明显活跃起来从而导致肠胃胀气下面就由妈妈网百科来告诉大家孕期胀气怎么办吧大家为了让自己愉快度过孕期一定要了解清楚哦
1从饮食方面说多喝水多餐少量避胀气专家认为胀气时胃部已经很胀了,如果又吃很多食物就会胀得更厉害因此可采取一天吃6～8餐的方式进食不要一下吃太多食物
另外不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物那大错特错因为流质食物对于肠胃来说并不好消化最好选择半固体的含维生素高的食物如苹果和梨等多喝开水可促排便
2从运动方面说 常散步勤按摩促蠕动当肠蠕动不佳时可通过按摩帮助肠蠕动从右上腹部开始顺时针方向移动到左上腹部再往左下腹部按摩切记不能按摩子宫所在部位
子宫都位于腹部中央有些准妈妈因为不了解肠胃位置会按摩到子宫如此便会造成子宫收缩因此当孕妇有出血或子宫收缩的情况就要立即停止按摩哦