银耳冬瓜糊的做法，清热解毒又吸脂，1个月吃3次，再也不用敷面膜

许多爱美的人士都会非常重视个人的容颜问题某些人甚至会为此花费一大笔钱除了各种化妆品以外单单面膜就是一笔不小的开支其实某些食疗的办法也是非常可取的今天就来教大家制作一款银耳冬瓜糊方法既简单又实用学会后赶紧告诉你家夫人吧

众所周知银耳百合冬瓜这三种原料都具有清热解毒降脂减肥等功效把它们组合在一起煮成米糊后不仅味道会变得格外的清甜适口而且吸收起来也会变得更容易比直接炖煮的方法更实用但凡家中备有破煮一体机（或者豆浆机）的人制作起来就会更加轻松1个月喝上3,5回再也不用敷面膜了既节省开支又有益健康

银耳冬瓜糊中所用到的各种原料配方其实是从传统的银耳冬瓜羹演变而来的把原先炖煮的方式摒弃掉换一种方式将它呈现在大家面前不仅比原来更容易消化吸收而且做法也容易被大家所认可同时借助现代化的机器操作起来也会让人更加省事省心

【食材配料】银耳百合淀粉冬瓜黄冰糖清水

【制作过程】

1首先准备1小朵干银耳先把它放入碗中同时再加入1勺淀粉反复搓洗2-3遍后再倒入适量的清水浸泡开来直到将它泡软泡涨起来为止状态如上图所示

51, 51, 51; text-indent: 2em;">2然后将泡发好的的银耳撕成小朵状并将它们丢进破壁机中同时再加入20克的百合（可以起到养阴清热等作用）100克的冬瓜（提前去皮并且切成小块可以起到解毒吸脂的效果）20克的黄冰糖最后再倒入750毫升的清水

51, 51, 51; text-indent: 2em;">3最后把破壁机的盖子盖上再将机器调成米糊的模式破壁的同时也是熬煮的过程这样做出来的冬瓜银耳羹不仅胶质满满而且会变得更加清甜可口1个月喝上3,5回再也不用敷面膜了方法既简单又实用学会后赶紧告诉你家夫人吧

【温馨提示】

1银耳里头有许多脏东西（主要是灰尘和杂质）食用之前务必将它彻底清洗干净选择淀粉或者生粉洗是较为有效的方法之一

2银耳百合这些原材料各大超市均有出售或者直接去中药店挑选质量会更有保证一些