孩子多动又注意力不集中如何应对

孩子在成长期间如果出现多动而且注意力又不集中的情况时家长是需要及时注意的因为这种情况不仅会影响到孩子身体的健康也会影响到孩子学习等问题是需要及时处理的那么孩子多动又注意力不集中如何应对?

孩子多动又注意力不集中如何应对

小孩好动注意力不集中是正常的生理的状态儿童时期本来就是好动的年龄注意力集中的时间不能像常人长对于感兴趣的事情可能会稍微集中对于不感兴趣的事情集中注意力的时间就会比较短这个时候可以给孩子感兴趣的东西进行训练多引导孩子不要过于兴奋过于紧张或者过于劳累保持保证充足的睡眠会改善孩子好动或注意力不集中的情况

也有的孩子存在疾病的问题比方缺锌贫血的孩子也会出现或者疾病的情况也会造成好动注意力不集中像注意缺陷多动障碍也就是多动症主要表现是活动比较多长时间注意力的集中不能完成存在学习障碍是需要到医院进行鉴别诊断后对症进行治疗家长能够做的就是尽量的多陪伴多鼓励生活安排不要过于兴奋过于紧张过于劳累生活里添加食物的时候尽量避免人工的食用色素或添加剂减少咖啡因等饮料都会减少孩子好动和注意力不集中

治疗孩子多动症注意力不集中需要改变饮食陪孩子做运动或游戏比较严重的多动症患儿需要到医院由医生开具药物治疗以改善孩子多动症注意力不集中的症状改变饮食应该多给孩子吃富含铁的食物比如黑木耳猪血红枣等还可以多吃富含锌的食物比如牛肉鸡肉腰果等食物还要注意饮食均衡不能过于单一的饮食陪孩子做运动或游戏可以多做提高注意力的运动或游戏比如打篮球打羽毛球打乒乓球跑步玩拼图堆积木等多做孩子感兴趣的运动或游戏逐渐的提高孩子注意力

小孩专注力的锻炼方法是什么

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏比如垒一下积木或者试玩一下拼图这些都是很好的锻炼专注力的方法也可以坐在这里听一听音乐或者看一看书尤其是看童话故事或者世界名著这些方法都能够提高孩子的注意力水平锻炼孩子的专注能力

也可以做运动提高自己的专注力比如打乒乓球游泳打羽毛球跑步等等每次20-40分钟左右既是游戏又是运动可以很好的提高孩子的注意力让孩子专注于一件事情上面只有以上的方法综合去做通常就能够让小孩专注力得到大大的提升

一定要循序渐进不能够冒进可以让孩子选择自己感兴趣或者能够让自己开心的活动去做比如垒积木玩魔方读书玩游戏等等这些活动只要能够让孩子特别感兴趣并且投入精力和注意力都应该鼓励孩子去做而且这些活动一定要循序渐进只要增加注意力集中的时间就能够让孩子获得成功的经验不能够一味的否定和打击孩子的积极性一定要掌握适当的鼓励方法比如当孩子注意力集中时间有所提升时或者特别有兴趣去做一件事情时应该及时给予鼓励比如言语上的鼓励也可以奖励陪伴的时间多给予游戏时间或者适当的奖励零花钱等等只有这样才能够让父母期望的行为出现的次数及频率增加以上方法都很好