哪些人适合服用维生素c泡腾片 泡腾片为什么不适宜孕妇和孩子

一哪些人适合服用维生素c泡腾片

维生素C是人体必需的营养素之一除了通过饮食摄取外现在也有人会吃维c泡腾片维c泡腾片放入水中可以制造出一杯富含维生素c的碳酸饮料口感比较好受到了很多人的欢迎那么哪些人需要吃维生素c泡腾片呢vc泡腾片的适宜人群主要有

1长期吸烟者一支香烟大概可以破坏25mg的维生素C补充维生素C能保持血管的弹性减少体内的尼古丁含量

2上班族司机和上班族等人群久坐工作压力大长期饮食结构不均衡容易缺乏维生素C适当补充维生素C可有效促进血液循环减轻疲倦感

3户外工作人员从事剧烈运动和高强度劳动的人会因为体液不足导致维生素c大量流失尤其是在污染环境工作的人

4长期服药者长期服用阿司匹林安眠药抗癌变药四环素钙制品避孕药降压药等药物都会使人体维生素C减少

5白内障患者维生素C是眼内晶状体的营养要素维c摄入量不足就容易导致白内障

维生素c泡腾片能为人体补充大量维生素c不过由于维c泡腾片中含有的维生素c含量较高因此不建议长期过量服用并且小孩和孕妇是不宜吃vc泡腾片的

二泡腾片为什么不适宜孕妇和孩子

人们常吃的泡腾片是vc泡腾片这些泡腾片的产品说明书上的不适宜人群都会有孕妇和孩子那么为什么孕妇和孩子不宜吃泡腾片呢

原因主要是泡腾片的成分泡腾片要达到泡腾崩解的效果加入了大量的碳酸氢钠或者碳酸钠这样才能做出泡腾的效果但是也正因为如此泡腾片的钠含量是比较高的对于孕妇和孩子来说摄入过量会导致血压增高水肿和缺钙并且现在的孩子一般营养丰富不需要再额外补充因此如果没有必要的话孕妇和孩子是不建议吃泡腾片的