我只像旁观者偷看，我明白已不能作伴。
随着年龄的增长不少美眉的脸上开始出现惹人讨厌的斑痕了这些斑总是提醒着我们自己我们的年龄同时必然也暴露了我们的年龄有的美眉会选择用化妆品来遮盖斑遮盖不如直接去掉斑今天小编就向大家介绍一些祛斑的食物
斑症指雀斑黄褐斑等雀斑多发生于青少年的面颈等暴露部位尤好发于肤色白的女青年其色泽黧黑针尖或豆粒大小形如雀卵故而得名其春夏加重秋冬变淡病因与遗传内分泌及日光照射有关黄褐斑好发于中青年女性尤多是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病大小不等日光紫外线照射可使色斑颜色加深病因与内分泌营养日晒等有关中医认为本病多为肝郁脾虚肝肾不足所为当以补益肝肾疏肝健脾为治可选用下列药膳食疗方
1胡桃芝麻饮
胡桃30克芝麻20克牛乳豆浆各200毫升白糖适量将胡桃仁芝麻研为细末与牛乳豆浆混匀煮沸饮服白糖调味分作2份早晚各1份每日1剂可补益虚损生津润肠润肤消斑
2黑白消斑散
黑木耳10克白木耳5克将二耳共研细末每次5克每日3次蜂蜜水冲饮连续1月可消淤化斑润肤滋肌
3白鸭消斑汤
白鸭1只山药200克生地100克枸杞子30克调料适量将白鸭去毛杂骨洗净用食盐胡椒粉黄酒涂抹鸭体内外撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片生地布包置碗底而后纳入山药枸杞鸭丁上笼蒸熟服食每周2-3剂可补益肝肾养阴消斑
4枸杞生地散
枸杞子100克生地30克将杞子生地焙干研末混匀每取10克每日3次温开水或用白酒适量冲服连续1月可补肝肾去黑斑
5健脾消斑粥
生山药30克莲米赤小豆各15克生苡仁生芡实白扁豆各10克大枣10枚大米100克将诸药加水煎沸40分钟后纳入大米煮粥分作2份早晚分服连续1月可健脾疏肝去脂消斑
6当归山楂茶
当归山楂各10克白藓皮白蒺藜各5克将诸yao同置杯中冲入沸水密封浸泡10-20分钟后代茶饮用每日1剂连续1月可疏肝健脾消斑化淤
7猪肾消斑粥
猪肾1对山药100克苡仁50克大米200克食盐适量将猪肾去筋膜洗净切丁加诸药大米同加清水煮粥食盐调味分作2次服食每日1剂可补肾健脾祛淤化斑
8茯苓消斑汤
白茯苓白僵蚕白菊花丝瓜络各10克珍珠母20克玫瑰花3朵红枣10枚上药同置锅中加清水适量水煎取汁分作2份饭后饮用每日1剂连续7-10天可健脾消斑祛风通络
以上就是小编介绍的全部内容了想要彻底摆脱脸上斑的困扰的美眉都快快吃起来吧小编相信美眉们一定会成功的如果美眉还有其它问题欢迎继续关注我们哦
