自制减肥茶月瘦15斤叫嚷减肥的妹子看这里

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　　在我们的身边，不乏有很多整天都叫嚷着要减肥的胖妹，一年四季，她们减肥的呼声都没有停止过，可是，她们的体重却是春去秋来岿然不动。这其中，很大的可能性就是因为她们没有找到适合自己的减肥方法。今天，小编就教你自制可以月瘦15斤的减肥茶，一直都叫嚷着要减肥的妹子们，赶紧看这里啦！

　　自制减肥茶1:瘦身花草茶
　　材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
　　做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。
　　功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
　　自制减肥茶2:桑葚茶
　　材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
　　做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
　　功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
　　自制减肥茶3:洛神花茶
　　材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)
　　做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。
　　功效:可以消除油腻、补气滋润。
　　自制减肥茶4:菊花普洱茶
　　材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
　　做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
　　功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
　　自制减肥茶5:决明子茶
　　材料:决明子适量
　　做法:取适量加水冲泡3-5分钟即可。
　　功效:整肠,利尿,明目以及降血压等作用,肥胖便秘者,可常饮用不加糖之决明子茶。
　　以上就是小编今天要分享给一直有着减肥欲望的胖妹们的自制减肥茶，只要你愿意尝试，让你月瘦15斤不再是梦哦！胖胖的你，被满身的肥肉困扰了一年又一年，是不是也该是时候甩掉满身的肥肉了呢？本文提到的这些减肥茶，就是让你轻松实现瘦身梦想的秘密武器哦！

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2017-10-08

减肥