走不通的路你怎么还不肯回头，不爱你的人你怎么还不肯放手。
乳房是女性的象征是女性的骄傲少了乳房的女人就不算是一个真正的女人也就丢失了自己最致命的武器在让乳房美丽之前最重要的是先让乳房健康起来那么怎样才能让乳房健康呢?在解答这个问题之前请大家先来做几个乳房小测试吧!
1你是用如何姿态选择那些精美如艺术品的文胸的呢?
A.每次购买时都会试
B.为了防止乳房下垂穿戴比较紧的文胸
C.尺寸合适穿戴舒服
正确答案AC
一副好的文胸具体应该是什么样子呢?站立时文胸中心部位要服帖;双手上举时文胸下围不能跟着上提全部乳房要在罩杯之内;文胸背部下围不能比前面的下围高且固定在胸下围并不任意移动;即使取下肩带胸罩也是依然固定不会移动;最后双臂来回转动检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压女性戴文胸不宜过小戴过小过紧的文胸会影响骨骼和乳房的发育在运动的时候佩带的文胸也要注意否则会造成乳房下垂
2我知道20几岁的你活力四射但你认为下列哪项运动对乳房有好处?
A.俯卧撑
B.多做扩胸运动
C.游泳
正确答案ABC
多做胸部运动加强胸部肌肉的锻炼如俯卧撑引体向上游泳扩胸运动等这样可以促进胸肌发育使乳房挺拔更好的体现曲线美
3你认为什么样的姿势对乳房最好是天然的丰胸姿态?
A.走路时抬头挺胸
B.睡觉时俯卧
C.经常伏案工作
正确答案A
养成良好的体姿走路及坐立时挺胸收腹抬头两眼直视前方不要驼背含胸伏案睡眠时不要俯卧不压迫我们的乳房它才会茁壮成长更加挺拔
4你偶然之间发现乳房有一个肿块该怎么办?
A.不去管它自己会消失
B.到医院乳腺外科就诊
C.惊慌失措不知道该怎么办
正确答案B
乳腺纤维腺瘤占青年妇女乳房良性肿瘤的第1位高发年龄为20-25岁主要症状是可触及皮下肿物质硬似橡皮球乳头皮肤无变化如果摸到乳房部位有皮下肿物时不要惊慌可到医院乳腺外科就诊
5请选择出对于乳房有好处的饮食方案?
A.只吃素菜拒绝荤菜
B.多摄入豆制品
C.为了减肥而节食
正确答案B
千万不要为了减肥而过度的节食挑食只吃素菜不吃鱼肉等荤菜女性适量地摄入鱼肉和豆浆等豆制品对于保持乳房的弹性和丰满是有很大帮助的如果为了减肥而吃的少或营养不均衡乳房也会变小
除做到以上正确选项提及的内容外为了保持乳房健康美丽经常按摩乳房也可以起到很好的作用按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强促进局部血液循环让乳房组织发育得更好但要注意由下往上由外往内轻柔进行
上面介绍的这几个小测试你都做对了吗?如果你的答案全是正确的那么这就说明你很懂得保护你的乳房哦!看来你对乳房很是关心嘛!当然光知道怎样保护乳房还远远不够必须得投入到实践中去才行哦!
