原来那么深的爱恋，也有烟消云散的那天。
有些女性的月经周期实在是太长了这个时候很多的女性都是希望想办法来缩短月经周期的毕竟缩短了虽然不是什么大事对女性的身体却是有一定的好处的所以很多的女性都会去做到的那么吃什么能缩短月经周期怎么算呢?
女性月经周期一般为28～30天.提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异.但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟.月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调.月经是子宫内膜周期性脱落形成的正常的月经周期为21-35天经期为3-7天你这种情况考虑在正常范围之内建议最好不要人为干涉正常的月经周期以免引起月经周期的紊乱平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物经期避免剧烈运动避免受凉避免熬夜注意经期卫生
月经周期短的女性一般容易做梦而且面色也不是很好看看上去皮肤发黄暗淡无光泽而且头发也会大把大把的掉这主要是气虚所导致的想要改善月经周期短的问题必须改善气虚的问题可以吃一些调节气虚的东西比如说阿胶阿胶是由驴皮所制成的再加上红枣枸杞黑芝麻对女性的身体是很有帮助的可以改善气血调节亚健康改善睡眠状况
月经周期基本正常经量明显减少甚或点滴即净或经期缩短不足两天经量也少者称为月经过少又称经水涩少一般认为经量少于30毫升相当于西医月经不调中的月经稀少 月经周期正常经量很少甚或点滴即净也有经期缩短不足两天经量亦少为本病的诊断要点本病常为闭经的前驱表现 月经过少可与月经周期异常并见如月经先期量少或月经后期量少 如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少则应停药并可参照本病论治 月经过少的诊断一般是指连续发生二次以上如一贯月经正常突然月经过少者应注意是否受孕早期的先兆流产或异位妊娠所表现的少量阴道出血必须进一步做有关检查以鉴别
通常把月经的第一天到下次月经来临前一天为止称作一个月经周期每一月经周期平均约28天按子宫内膜的组织学变化月经周期分为三个阶段1增生期排卵前期卵泡期相当于月经周期的第5～14天卵泡分泌雌性激素使子宫内膜逐渐修复和增厚血管和腺体增生卵泡发育直至成熟排卵2分泌期由排卵起到下次月经来临之前即月经周期的第15～28天黄体生长成熟并分泌大量孕激素和雌性激素在激素作用下子宫内膜及腺体继续增长并分泌粘液为受精卵的种植和发育准备条件
其后雌激素和孕激素分泌随之下降子宫内膜得不到性激素的支持发生坏死脱落而月经来潮黄体萎缩后解除了对下丘脑垂体的抑制Gn-RH再分泌而开始另一个月经周期