我最懂知足，我还是有点想哭。
虾是一种比较常见而且营养价值较高的海鲜可以说是老少皆宜因其味道鲜美而受到了大家的喜爱大家都知道月经期间的饮食是有一定要求的那么月经来了能不能吃虾呢?下面听听小编怎么说吧!
女性在月经期间的时候是可以吃虾的虾有着调经通乳的作用所以说在月经期间的时候适量的吃一些虾是有好处的虾还可以起到补虚通乳补肾养颜以及减肥润肤的作用对人们身体的免疫力以及性功能都是可以起到增强作用的
如果女性经常有肾阳不足的话主要是有胃寒月经紊乱痛经腰膝酸痛闭经等多种症状表现可以适量的吃些虾来调理对于这些不适症状即起到了调理的作用又避免了药物对肝肾脏器的损害
虾的营养物质很多很丰富的蛋白质和铁元素对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充但是强调一点不能吃得过多因为有的人经期体质会有微妙的变化海产品属于轻微刺激性尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏所以建议少吃
1黑豆
能够补充雌激素将适量黑豆用清水浸泡12小时左右之后用清水煮熟还可以少放一点盐哦月经结束的第一天开始就可以吃了连续吃6天每天吃47颗对于肾虚的人天天吃也是可以的食用一段时间之后会感觉腰酸的症状明显减轻
2红糖生姜水
材料:250g红糖150g生姜适量的水生姜要剁的特别碎隔水蒸30分钟之后分成7份月经干净后的第二天开始吃连服7天早上空腹吃最好很适合身寒体虚以及宫寒引起的痛经患者饮用
3水鱼汤
其实鱼汤也有很好的辅助治疗痛经的作用一些卵泡发育不好的朋友可以选择该食疗方法且无任何毒副作用
4虾温补肾元
虾皮中含有较高的蛋白质虾肉中含有微量元素硒虾的性温味甘有补肾壮阳的功效很适合妇女月经量少身体倦怠无力腰膝酸软的人群
5红花孕育蛋
这个方法适用于月经来潮时取鸡蛋1只打一个口放入藏红花1.5g搅匀蒸熟即成月经来潮的第二天开始服每天吃1个连续吃9天持续服3～4个月经周期主治气虚夹瘀引起的痛经不孕
6阿胶红枣
众所周知阿胶红枣有很好的补血作用像月经量少经血颜色不正有头晕手脚冷等症状的人都可食用如果气血虚的话会影响受孕阿胶红枣适合气血虚的女性
7当归金银花汤
红枣黑豆鸡蛋都是很好的食材汤的营养价值很高不过此汤必需要在月经的第一天服用
8乌鸡煮益母草
乌鸡1只益母草500g分4份分别用酒醋姜汁川芎汁浸透炒干将制好的益母草放入鸡膛内用清汤煮鸡淡吃或酒送下亦可鸡骨并药渣焙干为末加当归120g续断60g姜18g为末炼蜜为丸每丸9g每日早中晚各服l丸主治久不孕者
痛经和不孕有一定的关系虽说痛经不一定不孕但是痛经者定不容易怀孕想要能够顺利备孕必需要调理好身体才行