静脉栓塞是由于静脉中血液粘稠度过高而引起的静脉堵塞，。静脉曲张是静脉系统常见疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张
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产后静脉栓塞是产妇在月子里容易发生的一种疾病，特别产后第一周是栓塞的多发期。对产妇的健康很不利，容易引发多种不良后果。
虽然是产后的疾病，预防却要在孕期着手。那么孕期如何预防产后静脉栓塞的发生呢？
1.怀孕后期，或在脚和腿刚出现静脉曲张时，或已形成静脉曲张，应注意不要长久地站立，不要久坐不动或经常盘腿而坐，也不要时常步行走远路。
2.条件允许时可把双腿抬起放在桌子上，久站时要注意不时地调整姿势，如让一只脚膝略为弯曲地站立，把身体的重心轮流地放在两条腿上，促进下肢静脉血液回流到心脏，减轻静脉曲张。
3.平时要注意经常变换体位，如果不得久站或久坐，应每半个小时站起来走动一下，使脚部得到活动。
1.内衣、内裤要宽松一些，不要过紧地勒腹部，影响静脉血液回流。
2.避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜。
3.为了减轻静脉压力，要防止或及时纠正便秘，每次蹲厕不要时间太长，有咳嗽或气喘时应积极治愈。
4. 睡眠时特别是夜间，要用枕头将脚垫得略高一些，促进下肢静脉血液顺畅回流。睡眠或躺卧取左侧卧位，促使下肢静脉血液回流，避免发生静脉曲张或静脉瘤。
5. 如果刚刚形成静脉曲张，每天起床后趁着静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力的袜子，或在小腿由下而上地缠上弹力绷带，待晚上临睡前取下。当下肢出现静脉瘤时，平时行动要小心，避免磕碰静脉瘤。
1. 妊娠高血压综合症都会增加静脉栓塞的几率，应定期去做孕期检查。同时，避免过度劳累，每天保证充足的睡眠，至少在8小时以上；情绪不要大起大落，感到不适时赶快去看医生；安排均衡合理饮食，不要让体重过于增长。
2.避免胎儿长得太大，胎位不正时在医生指导下坚持做胸膝卧位，以矫正胎位，从孕期开始接受无痛分娩的健康教育，了解分娩过程，知情选择减轻产痛、消除恐惧的各种方法，避免发生难产。
3.按时做产前检查，通过B超检查及早发现前置胎盘，以做恰当处理。
预防深静脉栓塞的最好办法是运动。运动可加速全身的血液循环，预防产后静脉淤血及血栓形成。因此，即使在怀孕后期，也不要因行动不便而停止运动，还应继续坚持散步或做适量家务。