借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目
就算不能够再靠近，同样的天空下总会有你。
目前认为用盐水冲洗鼻腔是一种安全方便的治疗手段通常用于鼻炎和鼻窦炎的辅助治疗即用生理盐水把鼻腔内的过敏原病菌炎性分泌物等脏东西清除减轻鼻腔黏膜水肿恢复鼻腔自身的排毒功能从而消除鼻炎症状
1把鼻腔内过多的分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去
2保持鼻腔湿润
3促进鼻粘膜内纤毛的摆动加速粘液和炎性物质的清除以减轻粘膜水肿
1冲洗鼻腔时使用的是成品盐包配置的缓冲盐溶液而不是单纯用水因为水和鼻腔内环境在生理上不等渗不利于维持鼻腔内环境稳定
2要用烧开煮沸过的水去溶解盐包不要直接使用自来水美国曾经有直接用自来水而感染阿米巴虫的病例报道
3避免用过冷或过热的盐水冲洗液洗鼻子过冷或过热都会对鼻粘膜产生刺激损伤鼻粘膜目前对温度的要求尚无定论一般认为以接近体温为宜最高不要超过40摄氏度
4冲洗之前切记要轻柔地擤鼻涕以清除鼻痂防止把鼻痂冲进鼻腔更深处
5过大的压力容易对鼻腔和耳朵造成伤害因此如果鼻腔完全堵住了不适合冲洗如果耳部有感染也不适合冲洗
6冲洗时不要用大力气挤压冲洗瓶动作应轻柔以避免过大压力对鼻粘膜或耳朵造成伤害同时冲洗的时候记得通过嘴进行呼吸不要憋气不呼吸
7至少出门前或者睡前的一小时冲洗不要冲洗完就出门或睡觉滞留在鼻腔的盐水常常会倒流进咽喉影响睡眠和工作因此冲洗结束后一定要多做几次弯腰低头到膝盖的动作以尽量控出鼻腔残存的盐水
8每天的冲洗次数根据自身具体的情况而定常规建议每天1-2次每次冲洗盐水用量不宜超过300ml过度冲洗鼻腔也会导致鼻粘膜受损
温馨提示无论是生理性海水盐鼻腔冲洗还是鼻腔喷雾都只是治疗过敏性鼻炎的辅助治疗手段轻症过敏性鼻炎可以只是清洗不用药 但对于中重度过敏性鼻炎患者而言鼻腔冲洗以后还是会有症状所以建议鼻炎症状较严重的人们尽早就医治疗切勿拖延病情