在很多男人的眼中性感的女人最有魅力最让男人们无法自拔但是女人要想性感首先就必须要拥有小蛮腰但是性感的小蛮腰如何才能够拥有呢且看小编教你10个瘦腰的偏方只要你跟着做相信你一定能够轻轻松松拥有小蛮腰哦
1熏脐法
熏脐是中国的养生疗法早在《黄帝内经》中就有所记载肚脐是人体经脉血管交汇之处而且在构造上没有脂肪组织所以吸收力最佳利用红外仪及传统中草药以热力熏脐可以促进新陈代谢有助肠胃蠕动不仅能排除宿便调理肠胃更能改善腰酸症状及排除胀气
2保暖法
人体的新陈代谢在体温为37度时最活跃所以夏天睡觉时冷气不宜过冷冬天也要多盖点被因为皮肤细胞感应低温时代谢活动会减弱脂肪便难以燃烧而积存在腰肚之间
3扎粽法
这种方法即刻见效戴腰封可以立刻将胃腩肚腩脂肪重新分布及隐藏美化身体曲线也有朋友试过戴腰封穿束裤吃饭来减少食量以除去肚腩但是这种方法有损肠胃本人决不赞同
4呼吸法
挺直脊背端坐吸气并收缩腹部持续约20秒然后放松并呼气16次为一组早中晚各练习一组能够加快全身血液运行带动肠部作伸缩活动帮助清除积聚于肠内地废物和毒素提高消化能力降低腹部囤积脂肪的机会
5运动法
睡前躺在床上把双手放在头后面然后将头慢慢抬起眼睛看着肚脐再把头靠回手上重复做8次这组动作能有效提高肚子附近肌肉的温度从而减少脂肪积聚
6汤水篇
瘦猪肉6两洗净切片冬瓜一斤连皮切块薏米3两洗净在水中泡2至3小时将约10碗水煮开后加入所有材料及陈皮1小块生姜1片大火煮10分钟转小火煲2小时加少许盐调味即成每天喝可消除小腹并令肌肤有光泽
7按摩法
每晚洗完澡后用西柚香熏油以顺时针方向打圈按摩肚皮有助减去肚腩和蜂窝组织消除水肿因为西柚本身就有刺激淋巴的作用
8浸浴法
在浸浴时屈膝坐在浴缸内上半身挺直双手轻拍左边浴缸内壁再扭腰拍右边浴缸内壁左右两边各做10次水的阻力可加速减掉腰围尺寸
9饮食法
腹部经常鼓胀内藏的可能未必是脂肪而是废气早上起床喝一杯香蕉豆奶可以帮助排出废气减掉肚腩因为豆奶中的大豆成分含磷脂糖和纤维素有助刺激肠部蠕动而豆浆配合香蕉会产生酵素能释放出腹内废气不过喝后会放屁想避免尴尬的人可于假日在家中进行一杯豆奶加三片香蕉打匀配合清谈食物可以替身体全面排毒
10花茶篇
用蜜枣配合玫瑰花茶饮用可以清楚肠胃宿便减少了一堆体内不必要的废物肚腩自然会缩小长期饮用更可调理血气增加肌肤光泽消除疲劳
以上就是小编今天要推荐给大家的10个瘦腰偏方时下炎热的夏季刚刚开始接下来有好几个月的时间可以让MM们肆意展现自己的美好身段这个时候瘦瘦的腰腹曲线就变得十分重要啦所以MM们赶紧用这些瘦腰偏方帮你瘦瘦腰围吧有了小蛮腰这个夏季的主角就是你哦
