果泥，由其词来看，为水果的泥状流体形态。这一词在中国2010年才出现，其主要作用于鲜活果汁的原材料，其制作工序为：在工厂将水果清干净并去皮、去核、去渣，压榨为泥状，迅速冷冻。在食用时，将其解冻，加纯净水搅拌即可。
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一果泥真的可以减肥吗
果泥一般是可以达到一定辅助减肥效果但是效果并不是特别理想
果泥一般指的是一些水果泥果泥中有大量的膳食纤维在平时减肥过程中适当的吃一些果泥能够刺激肠胃蠕动有利于大便排出对减肥也是有一定帮助的但是如果身体比较肥胖单纯通过果泥减肥效果并不是特别理想需要去正规医疗机构通过吸脂减肥溶脂减肥光纤溶脂减肥等方式进行改善
在减肥过程当中也需要控制好饮食习惯不可以吃任何高热量以及高脂肪类的食物
二果泥减肥有副作用吗
喝果泥瘦身能够起到减肥的作用但若使用方法不当则可能会导致一些副作用出现如营养不良增加肥胖以及糖尿病的风险
果泥中含有较丰富的膳食纤维食用果泥能够起到促进肠胃蠕动加速排便的作用在瘦身期间适量的食用果泥能够起到辅助减肥的作用一般无特殊的副作用或不适症状
但若是单一的食用果泥则易导致营养不良等情况出现果泥是由蔬菜和水果搅拌而成虽含有一定膳食纤维和维生素等营养成分但缺乏蛋白质和脂肪等其他营养物质若是单一进食果泥则可能会因为营养摄入不足而出现营养不良的情况
此外果泥含有的糖分较为丰富若长期大量进食可能会摄入过多糖分导致热量堆积不仅起不到减肥的作用还可能会增加肥胖的发生几率甚至引起糖尿病等慢性疾病食用果泥后如果刷牙不及时还可能增加龋齿的风险
因此减肥期间可以进食果泥但需要控制果泥的进食量并且应同时进食其他食物有利于减少食用果泥的副作用对于身体健康有利