双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
我梦见自己死了醒来之后却发现自己还活着我坐在窗前难过了很久…
下巴上的肉一直都是很多人心中的一个痛我们要想有效治疗双下巴就要根据自己的情况找到好的去除双下巴的方法这样的话才能够取得好效果那么下面就给大家介绍几种好的去除双下巴的方法
1时刻瘦下巴法
每天连续做扬头低头侧转头及水平环转头练习数次并在生活保持抬头挺胸可削减颈间脂肪赶走肉下巴
2使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法
头部后仰紧闭牙关咬紧双颌一直到颈部的索状组织突出为止开关两颌各5次然后拉回后仰的头使其处于垂直位置并使颈部肌肉保持绷紧状态迫使头向后注意不是向后仰而是始终保持下巴向下的状态头颈垂直向后一般人这样做后会看到堆挤出一个双下巴将拉紧的头颈朝左转动4次然后向右转动4次放松肌肉恢复常态重复这一操练4次
3减少肌肉疏松法
用手紧握下巴张开上下颌和嘴用手握住下巴并保持颌的张开非常缓慢地关闭双颌同时手要紧紧抓住下巴给颌的闭合造成强烈阻力似乎在抵抗闭嘴的拉力注意力集中在下巴的周围抗衡时间以数15秒为度放松重复8次
4下巴肥厚及颈前部肌肉凹陷者必做
将两手掌按住前额手指部分重叠对前额施以强大压力抬高手臂使两肘和按压在前额的手处于同一水平高度头部向前向下压双手和双臂使劲阻止头部的下压不要降低两肘继续使劲强迫头部向下似乎你要使头缩回到脖子里一样直到你感到下巴底下和颈部的肌肉紧张为止如果腾出一只手摸一下会感到这部分肌肉很硬抗衡时间以默数15秒为度继续默数并同时让头反抗阻力向前向下压直到下巴触到胸部并默数25秒为止缓缓放松肌肉放下手重复3次
这几种方法对于我们去除双下巴都是很有作用的一些人对于双下巴束手无策吃了很多药花了很多钱都没有能够将下巴上的肉给消除掉希望这些方法能够对大家有用也希望大家都能够早日去除双下巴