回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。
播放着插曲的悲伤，寂寞要怎么散去。
很多妈妈都说乳房胀胀的才感觉心安殊不知胀奶一旦过了度就离堵奶回奶不远了
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正常胀奶时乳房充满乳汁手感沉甸甸的表面皮肤摸上去仍然柔软有弹性
宝宝饱餐一顿之后乳房马上能够恢复松软皮肤颜色通常不会变红乳汁排出较顺畅
妈妈的乳房可能有一些不舒服胀得硬的部位略微有些痛感总体上感觉会还好
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如果胀过头了就会出现皮肤紧绷有的甚至青筋爆出乳头乳晕部位皮肤绷得甚至可能把乳头都拉平了影响宝宝含乳
严重的乳房产生水肿皮肤红肿紧绷发亮摸上去就要炸掉的气球一样
正常胀奶时乳汁排出是很容易的而胀奶的时间越久乳房内部的压力就会越来越大
过度膨胀的腺泡压迫附近组织形成水肿水肿又反过来压迫乳腺管导致乳汁排出越来越不畅通宝宝吸起来也困难得多
淤积起来的乳汁不能排空就会造成回奶
即使当时排出乳汁肿胀的乳房也不会马上恢复正常而是持续12-48小时
一旦处理不当则可能持续一周甚至更长的时间而且有可能发展成乳腺炎
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避免肿胀其实很简单正确的哺乳方法很重要
①按需哺乳
②避免胀的太厉害
③每次哺乳让宝宝先吃空一侧然后有必要再换另一侧
④确保宝宝含乳姿势正确
⑤如果宝宝吃奶效率不太好那妈妈最好配合吸奶器或手挤等方式额外排出一些乳汁保持泌乳量