记得好好学习，要不然你怎么能找到那么小的对像呢
上次给小猴纸们介绍了洗牙《你知道不洗牙的后果有多严重吗| 秒懂洗牙》小沈觉得今天可以把爱牙知识再升华一下我们来聊聊牙齿美白好啦
很多同学都留言问到牙齿美白的问题随着年龄以及饮食习惯等原因牙齿会逐渐变黄今天我们就来聊聊主流安全也有效的一种美白方式冷光美白
目前主流的牙齿美白技术是美国 Beyond 公司的冷光美白技术有效安全使用广泛我们这篇文章的介绍也主要基于这项技术
原理通俗说呢就是利用美白剂（过氧化氢和氧化硅为主）通过氧化还原反应来去除牙齿中的色素而高强度的蓝光能够加强这个美白效果对其实美白剂才是主力蓝光只是助攻
这类蓝光通过了特殊光学处理隔除了有害的紫外线和红外线基本是无害滴大家不用担心冷光美白可以说是目前最有效最安全的牙齿脱色技术之一好多牙医自己也做嘞
▍到底能变白多少
前阵子看到某个美容机构的广告「全效美白牙色提升 n 个色号」文案之浮夸令人叹为观止实际上色号这个概念比较模糊比色板上相邻色号间的色差并不恒定（毕竟供货商不同）
牙医只能告诉你肯定能白但能白多少会因人而异的不能一概而论
▍做一次能维持多久
因人而异一般一到两年
▍为什么牙齿又会变黄
其实就是牙齿再次着色了尤其是如果你十分热衷于火锅咖啡浓茶等容易染色的食物平时又懒癌发作不好好刷牙并且木有定期洗牙的意识那大概没几个月你的一口大白牙就又会
▍怎么延长美白效果的持续时间
首先掌握正确的刷牙方法并且定期洗牙这个洗牙篇里已经具体讲过了不再赘述啦
其次日常饮食和生活习惯也要注意少抽烟少吃容易着色的食物听着好像很难的样子诶做得到吗
▍为什么我做完觉得没效果
首先我们要考虑自己是否适合做冷光美白做之前一定要咨询牙医如果你和牙医沟通过了自己属于冷光美白的适宜人群但偏偏做完没效果你可以回家等几天看看有一些人刚刚做完白效果不明显回家过了几天牙齿会慢慢白出来
其次做完在家待了好几天了还是没效果有一部分人牙齿比较迟钝对药物不敏感要做两到三次才会有明显效果
最后我做了n次了还是没效果施主恭喜你你就是传说中的特殊体质这条路已经不适合你了回头是岸
绝大多数人一般做一次就会有明显效果大家放宽心哈再强调一下做之前要和牙医做好咨询做完一次以后要及时复诊和牙医沟通交流非常重要
先说结论吧打消大家的顾虑只要操作正确Beyond 冷光美白技术是很安全的
▍会损伤牙釉质吗
正确的操作对牙齿的损伤微乎其微牙釉质硬度以及牙神经并不会受到不良影响
不过美白剂漂白后釉质表面可能会出现脱矿现象（指牙齿表面钙磷脱落）不过口水浸润牙齿会促进钙磷再次沉积在牙釉质表面一般3周左右能恢复正常
牙齿会变敏感做冷光美白的时候可能会有一点点疼这是正常的有的牙医会建议冷光美白前 2h 吃一粒芬必得
在做完的24h以内牙齿会比较敏感具体表现为容易牙酸这也是是正常的可以配合使用舒敏牙膏可缓解不适一般一天就能恢复有的人可能需要两到三天总之这项技术还是很安全的
▍冷光美白可以频繁做吗
不行轻微脱矿是一种可逆性损伤如果频繁做牙齿来不及恢复损伤是会加剧的哦
一般建议两年做一次有的情况比较特殊如果你的牙齿比较迟钝做一次没效果牙医要求你做两次那就另当别论了
▍做前①咨询医生确定我们适合做冷光美白吗
适合做冷光美白的同学首先必须是年满18周岁牙齿比较健康木有牙周病的不伴有牙体组织缺损的童鞋在这个大前提下让我们把橄榄枝伸向
外源性着色的童鞋
不伴有牙釉质缺损的轻度内源性着色的童鞋
天生牙黄的童鞋
年龄增长牙齿变黄的叔叔阿姨们
很多同学是不是看到「牙体组织缺损」就已经懵了所以咯先咨询牙医来确定最适合自己的牙齿美白方式吧
▍做前②下面几类人群不要做
不适合做冷光美白的人群不只是下面三类是否能做还是要找医生咨询才行因为下面几类在之前的问题征集中大家问得比较多所以单独强调一下
有蛀牙也想做冷光美白记得要先补牙不然做的时候会好疼好疼
孕妇以及严重牙周病患者不适合做冷光美白
假牙也不适合做冷光美白
▍做前③做之前需要洗牙吗
做冷光美白前提是什么牙齿干净健康因此如果你没有牙结石牙龈很健康那就不必洗牙啦
不然的话还是建议先洗牙再做哦脏东西附在牙面上也不利于药物发生作用呀
▍做后刚做完牙齿太敏感怎么办
和洗牙一样不少人在刚刚结束冷光美白的一周内都出现了牙齿敏感的问题甚至咬块苏打饼干都觉得牙齿酸爽无比有几个方面是大家在刚做完冷光美白的时候要注意的
在做完冷光美白的24小时内要尽量避免吃刺激性强的食物
也要暂时和火锅咖啡可乐红茶等食物说再见起码一个礼拜内不能吃这些都是容易染色的食物贪嘴的话一个不小心牙齿又变黑黄啦
小盆友们在喝中药期间也不要去做冷光美白中药也容易引起色素附着
总结一下冷光美白后需要注意饮食并且记得做定期检查同时也要认真做好牙齿的清洁工作我觉得洗牙和刷牙是比牙齿美白更重要的事情毕竟只有牙齿健康了才能进行牙齿美白呀
价格的话不同地区不同的医院差别还是比较大的一般来说都要 ¥1000+比较贵的也有 ¥3000 以上的我家附近的口腔医院价格为 2000+跟洗牙相比确实要贵不少
▍是不是越贵越好呢
不知道为什么想起我做头发的情景面对着花花绿绿的价目表我也是犹豫不决冷光美白原理都是一样的贵一点可能美白剂更好一点可能机器更好一点等等此外冷光美白价格和医院品级医生技术水平地区也有一定关系
有的三甲医院都不做这个是因为不安全吗还是其他原因
不同的三甲医院侧重也不一样强势学科不一样有的医院口腔科并不强势类别比较简单这也是正常的另外冷光美白实际上是美容手段不是治疗手段所以有的医院不设立也是正常的
我比较推荐大家去专门的公立口腔医院做冷光美白请别去美容院了好嘛
牙齿美白的方式有好几种但效果安全性操作性等各方面综合来看正规机构的冷光美白方法仍然是最推荐的一种
▍美白牙膏
并没什么卵用并没用没用没在洗牙篇里说过牙膏的主要成分是摩擦剂主要就是辅助牙刷起到清洁牙齿的作用那目前的美白牙膏走得是什么路线呢
第一种牙膏中加入少量美白剂这个大多是噱头
简单的说成本摆在那呢即使加了美白剂估计浓度也无法达到美白效果再者我们每次刷牙才几分钟这么短时间内又能分解掉多少色素呢当然如果你想买个心理安慰也是可以的
第二种牙膏中加入着色剂
刷牙后牙齿表面的蓝色着色剂与发黄的牙齿形成原色叠加使牙齿视觉上变白这类着色剂安全性不可知说不定刷着刷着舌头也变蓝了
▍家用冷光美白仪
BEYOND 自己也有家用的系列此外神通广大的某宝和微商也有琳琅满目的便携式冷光美白仪售卖似乎销量还很好的样子
问题一家用冷光美白仪有效果吗
如果是正规厂家出产的合格产品原理也是美白剂发挥作用蓝光作为辅助
如果是合格产品有用是会有用但是
① 价格上其实并没有很大优势
我在 Ebay 上看到 Beyond 的一种家用版售价 $125算上代购和运费恐怕要 ¥1000＋ 还是旧版还要搭上在淘宝找靠谱代购要花费的精力
而花上差不多的价格会有专业人士用更安全更有效的方法为你定制化解决这个问题
② 自己适不适合做没有牙医的帮助很多同学没办法确定
比如说四环素牙氟斑牙分为轻重好几种程度不同类型的结论都不一样的
③ 美白剂浓度低见效比较慢
家庭版美白剂浓度不超过 6%想要达到接近的效果肯定要做好几次可能更耗时间
可能有的童鞋就是喜欢一个人在家静静地做冷光美白呢产品需要适应不同的需求嘛但这样的同学也最好先咨询一下牙医至少确定自己是不是适合做冷光美白
问题二如何看待淘宝和微商出售的低价便携式冷光美白仪
有的美白仪甚至只要 ¥200 左右即便在是正规产品的前提下美白剂的配方以及浓度以及蓝光的安全性也是需要考虑的但作为消费者我们对这一方面其实无法清楚的了解
举个例子冷光美白中使用的是高强度的蓝光安全性还是比较好的但这个蓝光的频率（480nm－520nm）与紫外线（<400nm）已经很接近想要在保证蓝光强度的前提下完整过滤掉紫外线其实是很不容易的
事实上Beyond 自己都在强调技术的优势之一就是对紫外线的准确过滤而淘宝和微商产品是怎么有效解决这个问题却没怎么见到在宣传中提到
另外便携式家用冷光美白仪我看到大多数都类似于牙托式的这种工业流水线上生产的牙托和个人牙齿的形状匹配度并不高所以也不排除美白的不够均匀的情况
好啦最后砸一张表来总结一下
如果心灵手巧的童鞋们还是想DIY也请先咨询牙医哦什么样的家庭冷光美白仪是比较好的相信牙医也会更清楚
▍家庭托盘式漂白
没错这种方法其实是最经典的具体来说就是牙医给你量身定做一个牙齿托盘每天往托盘里加一些低浓度的美白剂佩戴 1~2 小时连续半个月左右牙齿就会变白
▍美白牙贴
首先必须确保是合格产品拒绝三无从我做起
美白牙贴为确保安全（毕竟是非专业人士环境条件也不能保证）一般美白剂浓度不超过 6%（作为对比冷光美白的美白剂浓度在 35% 左右）见效慢
其次手残党和懒癌患者慎用毕竟需要自己操作
▍瓷贴面和烤瓷冠
对于漂白无法解决的内源性着色有很好的效果比如说重度四环素牙以及有外形缺陷的氟斑牙
简单地说就是把自己的牙齿磨小贴上一个全新的牙面或者套上一颗漂亮的牙
到底适合哪种呢请大家还是要好好咨询牙医请不要盲目跟风
▍牙齿为什么会发黄或发黑
大家照镜子的时候有观察过我们的牙齿咩
欸好像是淡黄色的有木有哎呀难道是牙齿没刷干净
好尴尬 Σ ° △ °|||
其实呢咳咳不排除这个原因除此以外实际上正常牙齿也是淡黄色的
为什么这么说呢
①年龄
随着我们年龄增长牙釉质不断矿化变得更加透明就暴露出了牙本质的淡黄色
②牙齿着色
在医学上我们把牙齿着色分为外源性着色和内源性着色
外源性着色就是外来的色素沉积在牙齿表面形成的比如长期喝茶抽烟嚼槟榔的人通常有一口辣眼睛的牙齿此外某些药物治疗也会使牙齿表面着色
内源性着色就是在牙齿发育期间引起的牙本质着色比较常见的有氟斑牙和四环素牙
③遗传
牙黄也有天生的黄的很晶莹很均匀的那种牙齿算得上晶莹剔透
④死髓牙
比如蛀牙啦牙外伤啦引起了牙髓腔内的牙神经坏死通常是单颗牙齿变色
▍冷光美白具体是怎样一个过程
过程我们就不详细展开了简言之:
口腔检查 → 照相存档 → 戴护目镜 → 戴开口器 → 牙齿清洁涂护唇油 → 牙龈涂抹光固化树脂（保护牙龈 → 牙齿涂美白剂 → 冷光照射810分钟 → 去除美白剂树脂
这个过程总共需要30~50分钟
a