不知道谁的一句腰粗毁一生的俗语时下已然是当今很多人立志瘦腰的至理名言的确粗粗的腰部会让女人的身体没有了曲线可言哪里还谈得上美呢不过若想瘦腰你还必须要先知道腰围变粗的原因下面我们就一起来看看导致腰围变粗的6大原因吧
1压力大让身体拼命制造脂肪
压力会使体内释放一种压力荷尔蒙（又称为可体松）促进身体将多余的血糖合成为脂肪并让大脑对饱的敏感度变得迟钝让人不知不觉吃得比平常更多
2年龄过30食量没变大也会胖
年龄约从30岁后体内的生长荷尔蒙就会开始减少肌肉流失使新陈代谢能力变差因此只要连续几天吃的比较多很快反映在体重上
3应酬时的烟酒造成男人肚子圆
中年男性的啤酒肚多是属于这一类平常喜欢吃油炸烧烤与重咸口味的大鱼大肉加上中医认为酒属于湿热之物会阻碍经络气血运行降低新陈代谢能力所以体脂肪高腹部脂肪比例也高整个肚子圆滚滚的
也有研究发现抽烟的人不论男女都比较容易过重并胖在肚子上
4喝高果糖饮料吃甜食就像直接在身体里堆脂肪
手摇饮料店或饼干糖果中常见的高果糖糖浆对你的肚子最危险研究发现这种糖特别容易造成腹部脂肪囤积
手工蛋卷爆浆面包等容易被你忽略计算的小点心几乎都是高升糖指数食物吃了以后会让血糖急速上升促进胰岛素大量分泌也会增加脂肪的形成
5吃冰刺激大
让腹腔增加脂肪保护内脏冰包含温度低的冰品与性寒的食物其中寒性食物会损伤五脏六腑的阳气影响脾胃运作妨碍全身的代谢循环使人看起来浮肿肥胖而且多会胖在下腹跟大腿臀部上吃冰冷的食物也会让腹部突出在年轻女性身上特别明显
6更年期荷尔蒙改变脂肪的位置
根据调查中国台湾50～59岁女性半数腰围大于80公分步入中年的女性常会困惑为什么体重明明没有增加肚子却变大很多其实这跟荷尔蒙的变化有很大的关系年轻时脂肪容易长在臀部跟大腿上但进入更年期后体内的雌激素分泌变少雄性激素相较变多造成脂肪分布的位置改变逐渐像男性一样容易胖到肚子上而从西洋梨身材慢慢转为苹果型
若是腰围正常而只有肚脐以下胖然后接着臀部大腿也一起胖的人通常还是算西洋梨肥胖
以上就是6个导致人们的腰围变粗的原因腹部是很容易堆积脂肪的部分在日常生活中只要我们稍加疏忽可能脂肪就在腹部囤积了起来日积月累腰腹就变得又粗又难看了爱美的你如果也想将水桶腰变为小蛮腰的话那就先来了解一下本文提到的这些导致腰围变粗的六大原因吧这样你就可以对症下药快速瘦腰了哦
