专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、以及担心孩子碰伤而减少的体育活动等等。
消沉的人会做些什么呢？大概是喝酒淋雨绝食，那就来吧，全都做了也全都让你知道了，你还是不回来。
中国医促会减肥专家指出智力降低动手操作能力和运动协调性差性格孤僻缺乏自信心都是儿童肥胖不良后果的直接表现
肥胖儿身体的能量每天都忙于消化吸收体内过多的食物没有足够的精力去发展体能和增加大脑的网络连结
较其他同龄孩子肥胖儿各项能力发展（比如肌力肌耐力等）会比较弱
肥胖儿需要我们更多的关爱
循序渐进矫正肥胖儿的饮食行为
矫正进餐速度快爱吃甜食爱喝饮料爱吃零食等行为帮助肥胖儿减肥不能太快应在孩子能接受的情况下进行并注意均衡营养以免影响孩子的正常生长和发育
由易到难增加肥胖儿的体育锻炼
肥胖儿的活动锻炼宜采用一些既促进能量消耗又容易坚持的运动项目具体可先从散步踢球开始逐步过渡到慢跑等活动在正常天气情况下肥胖儿需保证每日2小时的锻炼时间
身体锻炼和控制饮食应循序渐进长期坚持切不可三天打鱼两天晒网
家长陪同
家长的陪同可以增加孩子的信心也更有利于肥胖儿在减轻体重的路上坚持下来
儿童肥胖问题不可小视动手消灭肥胖问题就从今天的晚餐开始吧
最后送上肥胖儿建议食谱（晚餐）及两张儿童身高体重标准表
肥胖儿建议食谱（晚餐） | |||
星期一 | 米饭 | 牛肉 | 芹菜 |
星期二 | 面条 | 黄豆芽 | 番茄 |
星期三 | 米饭 | 胡萝卜 | 豆腐 |
星期四 | 米饭 | 鸡肉 | 白萝卜 |
星期五 | 米饭 | 木耳 | 猪肉 |
表格说明体重超过同龄同身高标准体重的20%即为肥胖可分为轻度肥胖（超重20%~29%）中度肥胖（超重30%~39%）重度肥胖（超重40%~59%）极度肥胖（超重大于60%）