晚上一个人安安静静的趴在枕头上想你的感觉再好不过了。
最近坐诊室里好多人来找我咨询关于黑眼圈的问题当然主要是一些白领学生家长居多大家都希望能有一个比较健康的调养方法今天在这里也给大家详细解答一下相信还有很多人有同样的问题
黑眼圈是现代人的公有通病这种现状和现代人生活的环境有很直接的关系工作狂们没日没夜的加班工作夜猫族们熬夜狂欢网虫们守着电脑不眠不休.......现代人有太多的理由不按时休息所以有黑眼圈也十分正常普遍的事情不过有的黑眼圈可是和你的健康息息相关的并不一定是作息的问题或者是护肤的问题!
中医诊断黑眼圈
中医学认为色黑入肾因此不少人以为眼圈黑与肾有关是肾虚的表现诚然在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者然而眼圈发黑未必人人都是肾虚除去一些妇科疾病的信号外过度劳累长期熬夜或化妆品颗粒潜入眼皮以及眼睑受伤引起皮下渗血都能导致眼周皮肤代谢功能失调使色素沉积于眼圈而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿致使静脉血管阻塞也能形成眼圈发黑防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病同时采用下列方法加强眼部血液循环也有助于消除黑眼圈
如果眼圈发黑预示有健康问题通常有三种情况
第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶此型较少见多在中年后才出现这一类眼圈发黑引起的原因较复杂有的因外伤后局部容易遗留较显著的色素沉着斑;有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎黑病变上眼睑部神经性皮炎皮肌炎或重症睑缘炎之后即可形成不同程度的皮肤粗糙增厚及色素沉着
第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状年轻时不明显到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角呈完整半圆形约数毫米此型多见青年至老年几乎均可见到只有色泽深浅不同之分这一类的眼圈发黑一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成多因患严重失眠贫血或某些妇女病如月经不调功能性子宫出血及性生活不节制等色泽会加重而明显
第三种是某些病理变化在眼周毛细血管上的反映如动脉硬化更年期大病之后体质较差时都会造成眼周充血进而瘀血也会使眼周变黑
如慢性肝病患者特别是肝功能不正常的患者黑眼圈往往难以消退慢性胃炎反复发作引起消化吸收功能减退者眼圈也常常发黑此外动脉硬化更年期综合征大病之后体质虚弱肾炎肾功能衰竭呼吸衰竭再生障碍性贫血血小板减少性紫癜甲状腺功能减退柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍以致瘀血阻滞引起眼圈发黑
防治黑眼圈最有效的方法
治疗引起黑眼圈的原发病同时采用下列方法加强眼部血液循环也有助于消除黑眼圈
1.双手对搓至热快速用手掌心按压双眼热敷如此反复十余次每天数遍多多益善
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟每天2～3次每晚临睡前再用热水泡脚效果更佳
4.多食鸡蛋瘦肉鱼虾芝麻花生黄豆等食品增加蛋白质维生素A维生素E的摄入以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求
5.每晚用冷水温热水交替敷眼部十余分钟
6.注意劳逸结合做到起居有常生活有规律保证足够的睡眠时间并经常参加体育锻炼改善全身机能状态
这些都是我们中医上面的一些理论及措施属于从内开始调养身体的对大家身体都非常好不用吃药就可以希望对有这方面问题的人有些帮助也希望大家能有个好身体
