回忆。只是像一个空空的支架。
现如今随着社会发展节奏的不断加快人们的生活压力越来越大于是身体也便会跟着做出相应的反应脱发就是诸多身体反应中最常见的一种当下人们脱发的现象已经是越来越普遍了那么头发掉得厉害的原因有哪些呢?头发掉得厉害该怎么办呢?我们一起来看看吧
如何判断脱发是否严重?
想要知道自己的头发是不是掉得特别多有一个很简单的拉发实验轻拉自己的头发六到八次然后看每次拉下来的头发有没有超过三根如果有就表示自己脱发严重头发毛囊有比较脆弱应该要多加注意
脱发的主要症状是头发油腻如同擦油一样亦有焦枯发蓬缺乏光泽有淡黄色鳞屑固着难脱或灰白色鳞屑飞扬自觉瘙痒若是男性脱发主要是前头与头顶部前额的发际与鬓角往上移前头与顶部的头发稀疏变黄变软终使额顶部一片光秃或有些茸毛女性脱发在头顶部头发变成稀疏但不会完全成片的脱落
脱发的原因有哪些?
中医学认为本病有两种原因一是血热风燥血热偏胜耗伤阴血血虎生风更伤阴血阴血不能上至巅顶濡养毛根毛根干涸或发虚脱落二是脾胃湿热脾虚运化无力加之恣食肥甘厚味伤胃损脾致使湿热上蒸巅顶侵蚀发根发根渐被腐蚀头发则表现粘腻而脱落
家中宠物身上容易有霉菌感染如果又喜欢跟宠物同枕共眠就很容易造成头皮感染出现红痒脱屑以致于掉头发
高脂食物及烟酒过多环境及化学洗发水污染工作压力及情绪紧张房劳过度肾亏等因素造成头皮油脂过多毛囊阻塞供血不足营养失衡等头部毛囊环境严重恶化从而阻碍发根吸收营养影响毛发生长导致脱发白发现象
人用脑过度或者经常心事重重烦闷或者遇到了什么事儿精神过于紧张使脑子受到了很大的刺激有时候也会影响到头发营养的供应和生长出现掉头发的情况有的人遇到什么过于激动的事大脑受了强烈的刺激精神很不正常有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片人们说是鬼剃头实际上就是这样脱掉的
如果一个人长期多病身体软弱血气不足身体营养很差头发就会因缺少营养生长不好而短命脱落这样的人就容易掉头发掉的也比较多有人生过一场大病以后头发掉得稀稀拉拉的可能就是这个原因
油脂分泌旺盛也会堵塞毛囊导致毛囊缺乏营养萎缩进而导致头发从发根脱落由于毛囊受损处于假性死亡状态不能从头皮中吸收营养毛球细胞停止增长开始萎缩头发就会变细变黄变枯当毛囊退化和萎缩后毛发即停止生长并逐渐枯萎脱落因此改善头皮生态环境是治脱防脱白发变黑的关键
头发掉的厉害怎么办?
1食膳疗法
①黑芝麻250克捣碎加粳米熬粥食用用小尖辣椒20克切细烧酒50毫升浸泡10天取汁涂擦脱发处每日数次
②用海带丝拌芝麻酱常食用用枸杞子何首乌熟地山萸肉共煮取汁再加核桃黑豆共煮至核桃熟烂烘干每次服6克每日二次
③将中药菟丝子茯苓石莲肉黑芝麻紫珠米等用旺火煮开后加适量水用微火煮成粥加少许食盐食之每日1～2次可连服10～15日此粥滋补肾阴健脾适用于脾肾阴虚的脱发者
2中药内治
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤补益牛膝丸选用中药牛膝生地黄枳壳菟丝子地骨皮等捣末制蜜丸内服加味四君子汤选用中药人参白术茯苓炙甘草熟地等煎汤剂服用
3中药外用
用中药菊花蔓荆子干柏叶川芎桑白皮根白芷细辛旱莲草等煎水外洗
4推拿按摩
用1支20毫升的维生素B1液洒在头上用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴共梳36次然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧各梳36次
五指合拢叩打百会穴54次
两拇指分别点振两侧的翳风翳明风池等穴3次每次10秒
用拇指压揉三阴交穴15秒压拨5次压振3次每次10秒用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处振颤5次每次持续10秒
5针灸疗法
选择肾俞三阴交风池百会头维生发穴风池与风府连线的中点等为主穴均双侧取穴风池用泻法其余诸穴用补法中等刺激每日或隔日1次留针20分钟10次为1疗程
6生活习惯
要想不脱发就需要尽量做到每天睡眠不少于6个小时养成定时睡眠的习惯注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜水果少吃油腻及含糖高的食品染发烫发间隔时间至少3-6个月要避免日光的暴晒游泳日光浴更要注意防护
选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用不用塑料梳子最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑又能按摩头皮促进血液循环保持心理健康不要让自己陷在抑郁的情绪里无法自拔
面对掉了一大撮又一大撮的头发你是不是非常的郁闷呢?有时候甚至可能会想如果某一天自己的头发掉光了该怎么办?其实掉发只是我们的身体机能多我们生活做出的一种反应如果你能够及时调整的话脱发严重的现象一定会有所缓解的哦!