我到底有多差才会一路走来不断有人离开。
虾仁炒韭菜
营养分析
此道菜谱清香味美可以补血养血
制作方法
1将韭菜洗净切成3厘米长的节鲜虾剥去壳洗净葱切成段姜切成片
2将锅烧热放入植物油烧沸后先将葱下锅煸香再放虾和韭菜烹黄酒连续翻炒至虾熟透起锅装盘即可
牡蛎粥
营养分析
牡蛎肉味极鲜美是优良的营养食品以牡蛎入粥食用是南方沿海民间风行的小吃饮食牡蛎气味咸平微寒可供药用牡蛎粥可以对维生素D 缺乏病有疗效预防小儿出生后佝偻病的发生
制作方法
1糯米淘洗干净备用鲜牡蛎肉清洗干净猪五花肉切成细丝
2糯米下锅加清水烧开待米稍煮至开花时加入猪肉牡蛎肉料酒精盐熟猪油一同煮成粥然后加入大蒜末葱头末胡椒粉调匀即可食用
菠菜鸭血汤 补血养生杂粮粥 四喜豆腐 黄金肉脯蛋 菠菜煎饼 菠菜牛肉粥 水果大杂烩的做法 葡萄柚子汁 蜜烤香蕉 橘子胡萝卜水果沙拉 香甜水果捞 苹果醋果蔬沙拉