艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
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艾灸是中医常见的自然疗法对身体不会产生任何的副作用艾灸简单易行而且经济适用效果非常的明显几乎对身体没有任何的毒副作用而且带来的不良反应很小
艾灸前需注意的事项
在艾灸前把房间门窗关好不能通风也不能开空调或者风扇吃完饭之后不能马上艾灸每分钟脉搏跳动超过了90次过饱过饥喝醉酒等不能艾灸另外身体发炎的部位以及孕妇的腰腿部和腹部也不能艾灸
艾灸过程中需要注意的事项
在艾灸的过程中集中思想不能分散注意力不然会导致艾条的移动因为艾灸时使用火注意防火不能穿羽绒或者化纤质地衣服艾灸的时候要注意身体要保暖把门窗关好艾灸完成之后身体有温暖感可能会出汗不能立马出去也不能立马吹空调夏季高温的时候为了防止中暑艾灸前后要多喝白开水调整好室内的温度艾灸时需准确的掌握其体位和穴位这样才能够达到一定的养生效果
艾灸后续注意的事项
开机后30分钟之内不能洗手和洗脸因为此时全身的毛孔处于打开状态容易受寒艾灸后不能立马洗澡需要隔10个小时之后再洗艾灸之后出现全身无力疲劳感及乏力属于正常的现象只要多注意休息即可艾灸的时间要采取循序渐进的原则第1次艾灸时间要短一些穴位少一些随着艾灸次数的延长再慢慢的增加艾灸的时间以及穴位
失眠的患者尽量在睡觉前艾灸空腹和饭后不能立马艾灸若身体没有疼痛感的话每隔一星期艾灸相关的穴位每个穴位艾灸5分钟若出现了伤风感冒或者身体寒症可以对相应的穴位进行艾灸身体健康而且没有病痛的情况下不能天天去艾灸不然会引起流鼻血口干舌燥及便秘等上火症状
温馨提示
要选择正确的艾灸量对于儿童身体瘦弱和虚弱第1次艾灸的人群来说应该选择小艾住艾条比较细对于肥胖的人群身体强壮的成年人可以选择艾灸比较大并且艾条粗的若艾灸的过程中出现了头痛头晕恶心脸色发白不停的冒汗心慌心悸应该立马停止艾灸并且平躺在床上多喝水