婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
可有可无对吗？视而不见对吗？心里没有我对吗？太好笑了是吗？
今天是我国第27个防治碘缺乏病日 ,借此之际我们来聊聊宝宝该如何科学补碘的一些问题碘是人体的必需微量元素之一有智力元素之称碘在人体中起着重要的生理作用蛋白质的合成与分解糖和脂肪代谢水盐代谢平衡维生素的吸收与利用都与碘有着密不可分的关系对宝宝而言碘更为重要能够促进生长发育有利于骨骼的发育与蛋白质的合成宝宝如果缺碘就会影响宝宝的智力发展变成痴呆儿甚至还会令宝宝患上克汀病那如果宝宝患上了碘缺乏病怎么办
1．膳食问题
人体碘的供给约60%来源于植物性食品关于碘缺乏的膳食因素目前研究较多的是葡糖硫苷棉豆苷它是木薯中的一种成分蔬菜中如甘蓝卷心菜大头菜荠菜中也含有葡糖硫苷棉豆苷的水解产物可抑制碘的有机化过程钙磷含量高的食物可妨碍碘的吸收抑制甲状腺素的合成加速碘的排泄
饮食因素会使人体缺碘不能满足儿童合成甲状腺素的最低要求将出现生长发育落后等情况
2．孕妇怀孕期间缺碘
怀孕期间缺碘对于胎儿健康发育影响重大孕期女性在孕六个月时候如果体内缺碘较为严重时对胎儿的脑部组织和神经发育均有不良影响如果缺碘十分严重还极有可能会引发克丁病或亚克丁病会造成宝宝出生后有黏膜水肿身材比较矮小并且智力低下常会有先天性的单纯性耳聋斜视以及步态共济失调等等
孕期缺碘除了要采取必要的治疗措施以外日常饮食中也需要适量多吃一些富含碘元素高的食物比如要吃海带紫菜海藻等一些海产品还要合理的食用加碘食盐
最简单方便的补碘的方法就是在食用盐中加碘这种方法安全有效经济符合微量长期和生活化的要求但要注意的是碘是一种很活泼的元素我们在做饭过程中若是过早的加盐就容易让碘因为温度过高而气化溜走在存放中食盐中的碘也会随着时间的推移而跑掉时间越长食盐中的碘含量就越来越少所以在使用加碘盐的时候要注意碘的性质来加以利用发挥碘的最大功效
宝宝初期是食物是妈妈的乳汁数据表明用母乳喂养的宝宝尿液中碘的水平会比用其他方式喂养的宝宝高出一倍所以通过母乳喂养来给宝宝补碘是良好的途径
碘含量高的食物是海产品海带紫菜等的碘含量都很高所以妈妈可以每周给宝宝安排1到2次用海带等食材熬煮成汤来喂食宝宝