双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
如果没人替你擦眼泪，就不要哭。
许多人明明看起来不胖哪里都很瘦但就是有双下巴一低头一拍照就出来了这是怎么回事呢今天小悦悦就来为大家讲讲双下巴的形成及消除方法（贴一张皇后凉凉的双下巴但她依然是我心中的白月光）
1如果你全身肉都比较多那下巴的肉多也就不足为奇了这种情况下你应该也不介意双下巴了毕竟先把身上的肉减掉才是正事
2第二种就是我们一开头说到的一些不胖的人也有双下巴这类双下巴又分为以下几种情况
（1）圆脸
没错圆脸的人更容易有双下巴这是因为圆脸的人脸部轮廓不太明显骨骼贴合度比较低皮肤也不容易维持紧致因此相比起其他脸型更容易形成双下巴
（2）不正确的姿势
现在大家都喜欢低着头玩手机每天大概有一半多的时间都花在看手机上长期低头看手机不仅会造成颈椎问题也很容易形成双下巴尤其是晚上躺在床上玩手机
（3）不正确的咀嚼习惯
错误的拒绝习惯也会对脸型有一定的影响比如吃饭只用一边咀嚼咀嚼次数太少等都会使脸部肌肉得不到充分的锻炼而变得松弛缺乏弹性这样就很容易形成双下巴
（4）皮肤老化或松弛
这种情况一般发生在中老年人身上上了年纪之后皮肤老化松弛就会下垂原本脸部固有的线条就不再紧致很容易形成双下巴
1按摩下巴
脸部一般我们都锻炼不到所以就要采取按摩的方式了平时多按摩下巴到颈部的位置这样可以促进淋巴循环帮助消除下巴赘肉采用推拿按揉的方式比较有效也可以借助刮痧板按摩前涂抹精油避免皮肤擦伤
2做抬头运动
上面说到了一直低头会导致双下巴产生那就可以在空余时间做一做抬头运动抬起头部向后仰同时闭紧嘴唇感受下巴颈部的拉伸感经常做这动作不止能消除双下巴还能防止颈纹的产生
3练习科学的拒绝方式
每次吃饭时让食物在嘴里慢慢被咀嚼感觉到下巴的肌肉被牵动充分运用下巴的锻炼能够使下巴的肌肉收缩结实
以上就是消除双下巴的一些小建议希望大家都能美美哒