荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑。
我不像生活乏味无趣，我超级可爱
众所周知荷叶有两个养生功效一个是减肥瘦身一个是调节血脂
不仅如此荷叶茶还是现代人养生保健的佳品它还有解暑清心利尿消肿止血辅助治疗高血压脂肪肝动脉粥样硬化等作用
材料荷叶半张山楂50克肉桂1支2克冷水1000毫升冰糖2大匙
做法将荷叶弄碎然后放到水里面煮开在加入山楂肉桂及冰糖再煮6分钟就好了
功效塑身纤体据说身体还会散发自然的体香
材料山楂15克决明子15克荷叶1张
做法将山楂洗净切片荷叶洗净切丝同决明子共入锅中加适量水同煎过滤去渣取汁饮用
功效喝这道茶可以帮助我们健胃整肠活血散瘀
材料绿茶3克茉莉花3克荷叶1张
做法荷叶切成细碎状将荷叶与其他两种材料一起放入锅中加入适量清水一起煎煮约5分钟后即可饮用
功效有效驱走身体多余的热气也能够改善头晕胸闷的症状
材料蘑菇100克荷叶1张
做法先把蘑菇和荷叶洗干净然后把蘑菇放入锅内加上一大碗水沸腾后把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可
材料荷叶50克绿豆50克
做法荷叶切成细碎状绿豆洗净将绿豆放入锅中加入适量的水煮开后加入荷叶再煮约5分钟即可
功效有效清热降低血脂帮助降压
材料陈皮500克荷叶500克薏米100克山楂100克;
做法将新鲜荷叶洗净后切成丝晾干然后将陈皮山楂苡仁者一同研为细末;然后将陈皮山楂苡仁者一同研为细末与荷叶混匀分成100袋即可
材料冬瓜皮荷叶
做法将冬瓜皮与荷叶按12的比例配好加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用
功效排解人体碳水化合物利尿利便
蘑菇含有无机质维生素及蛋白质等成分多食也不会发胖同时对高血压心脏病患者有益是一种较好的减肥美容食品蘑菇所含的大量植物纤维具有防止便秘预防糖尿病及大肠癌降低血液中的胆固醇含量的作用
主要能治疗痰湿型肥胖痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰喝水都发胖身体沉重身体坏水多坏水粘稠全身容易感觉粘乎乎的像泥浆一样爱睡觉在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮那么就可以治疗痰湿型肥胖