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一什么是自恋
形容自我陶醉的行为或习惯如果没到极端的情况自恋被视为健康心理的重要元素在心理学和精神分析学上过度的自恋可以变成病态或者会有严重人格分裂/不正常的表现例如自恋人格分裂这个字眼通常带有贬义如果过度那么会带来夸张自满自负自我或自私但同时也可以是包涵一种自信的积极态度对个人的发展有利的一面当用在一个社会团体的时候它通常代表精英主义或者对他人疾苦的冷漠或不闻不问
二自恋形成的原因
1家庭环境
单亲家庭在自恋癖形成中有着重要的作用单亲家长对独生子女的宠爱和亲昵可以是含有性的内容的常可使孩子产生与尊亲同意识或潜意识另外父母是因感情不好而离异的那么父亲或母亲对对方的怀恨和不满常在孩子面前表现出来使孩子觉得他人都不可爱不宜接触而促使自恋癖的产生
2教养方式不当
父母经常有意识或无意识地当着孩子的面或他人的面称赞宠爱自己的孩子特别是我国独生子女家庭是社会的主体父母对孩子是娇宠有加使孩子从小就自视甚高这常成为自恋癖产生的基础
3心理因素
有的父母对子女尤其是父亲对女儿母亲对儿子过分亲昵宠爱使有些儿童产生把自己与异性尊亲认做一体的心理而出现自恋癖的倾向
4缺少同龄伙伴
我国提倡计划生育独生子女在家中缺少异性和同性伙伴如果家长不鼓励孩子去结交朋友不为孩子结交朋友提供条件甚至还加以阻碍就会促使自恋癖的产生
5与创伤性经历有关
如有的成年人在与性伙伴的交往中出现了这样或那样难以解决的问题或在精神上或肉体上受到了重大的打击等可使其丧失异性恋或同性恋的兴趣转而成为自恋癖者
三自恋的人的心理特征
1只有自己才是值得爱的
爱自己本没有错如果过头了就显得自恋了过于爱自己的女人心理就像一面用来自我欣赏的镜子任何时候自我意识中兴趣点都在自己身上与外界交往也只是在求证自我的魅力指数
对于自己的任何性情身体器官容貌等过分在意总是要找出几点能证明自己很优秀的理由既使是自欺欺人自恋女人会对他人的疑问预备好完美的解释即使说服不了别人也会摆出一副不屑的表情
2征服男人只是证明自己
自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中并且可以与多个男人弄得很暧昧并不一定她本来就是浪女是破鞋
而她这样做的深层原因是她认为这是一种求证自我魅力的方式与其说她享受这种乐趣还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果
3要求男朋友绝对忠诚
自恋的女人心理其实很脆弱所以需要时刻求证自我的魅力以强化自信心找个男朋友就绝对不能对其他女人表达好感无论从表象还是从内心都要绝对忠诚否则自恋女人就会有些神经质自信心就会崩溃所以给自恋的女人做男朋友并不是一件容易的事有时左也不好右也不好要有绝对的宽容心和自律心才可
4认为自己的魅力绝对强大
自恋的女人看自己的优点时总会用放大镜看自己的缺点时会用变色镜她会从另外的角度把缺点也说成优点从而毫不心虚地给它赋予色彩感并在公开场合予以充分展示
所以自恋的女人在说话的声音语调走路的步态身体语言等方面具有特别的敏感度和自我训练度因为她无时不刻站在自我的门口一只眼盯着外界一只眼进行着内视她们总会不失时机地展示自我的魅力尽管这种魅力让局外人觉得惨不忍睹
5自信心受损时易迁怒于他人
自信心受挫这对于一个自恋女人可能是最难接受的她们花尽心思来努力悍卫的东西一旦受到实质性的伤害她们会变得绝望神经质甚至竭斯底里这时最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人朋友身上显得不可理喻
6意识深处总有一面自我欣赏的镜子
自恋女人意识深处总安置着一面镜子以便随时用这面镜子来欣赏自己同时拿这面镜子照照其她的女人以便来做一些对比找到自己足以自信的东西或是找到自己的与众不同
7认为别人说自己坏话都是出于忌妒
自恋的女人总是在与自己恋爱善于生活在自我的心理优秀之中自我陶醉自我欣赏自我宽容当别人说自己的坏话一般的情况下自恋地女人就会表现出不屑认为这些人在忌妒自己并会耿耿于怀
8自私的外在表现就是爱说别人自私
自恋的女人因为本质上过于爱自己所以感情上表现出相当的自私但其自私最重要的表现就是说别人自私在她的逻辑中你越在意她她的魅力才越强大所以你要不惜任何付出甚至是生命让她来得到自我魅力的确证否则她会用折磨来残忍地报复你
四自恋的表现
1不论男女兜里常备一把小梳子路过每一面镜子或每一扇窗子必须停下来整理自己骄傲的发型且使用梳子的频率与自恋程度成正比
2自恋者家里务必放置一面穿衣镜以便闲暇时全面欣赏自己的动人体态且穿衣镜的高度和宽度与自恋程度成正比
3独自在家的时候宜放弃其他兴趣爱好把所有当季的衣服找出来进行搭配且换装的频率与自恋程度成正比
4应时刻坚信自己的脚尖或其他值得自恋的部位比别人的脸重要且关注部位的大小与自恋程度成反比
5宜把自己得意的照片四处悬挂摆放台面壁橱墙上家里办公室钱包内甚至网上每一个信箱里都应存上大小不同风格各异的照片若干以备不时之需且照片曝光的数量与自恋程度成正比
6如自恋者相貌不佳身材乏善可陈照片不足为外人看也则应练上一笔好字如果觉得练字占据自恋时间也可只练签名越花哨越看不清越像明星签名越好反正明星的字也好不到哪里去当然长得漂亮的更应该练好签名你们成为明星的机会更多且签名辨认难易程度与自恋程度成正比
7应时刻表现自己对异性的杀伤力且口头提及石榴长裙/石榴短裤下的膜拜者的数量和频繁度与自恋程度成正比
8如果想使自己的自恋级别从身体级提升至精神级应掌握一门高雅不凡的技能建议男性自恋患者学习吉他和歌唱对异性宣称自己是本世纪最后一个满怀浪漫情结的流浪歌手建议女性自恋患者苦读中国古典文学学写诗词歌赋宣称自己是全球最有才华的淑女如嫌古文太难适当学写当代美文和爱情小说也可可自我炒作为新生代美女作家且歌手或作家的名气产量的大小与自恋程度成正比
9凡事应首先想到我张口说我字应比的字还多且打断别人话头说我如何如何的频率与自恋程度成正比
10时刻坚信（1）我绝对正确永远不会错（2）如果我错了请参照第1条（3）如果别人不相信就找出一个理由让他相信不论荒唐与否且陈述理由时自信的决绝程度与自恋程度成正比
五自恋是自卑的吗
有一定的关系.因为自卑了就想让自己完美一点.如过自己觉得完美了.就会觉得自己特能自信.自信到自恋的地步^可这样的人也特脆弱.一但自己的完美被打破.就会自卑到无法自容.看上去完全矛盾的两个人性观念.却又有着相同的地方.如果真的要比较的话自恋当然好过自卑自卑的人去到哪里都是毫无信心而自恋的人虽然也不怎么样但起码自己对自己自信
六如何与自恋人格的人相处
1明确自己的要求清楚地知道自己想要什么至关重要讲清楚你的条件并索取你想得到的自恋者总是想尽办法达到自己的目的如果你不清楚自己有何需求或是等待着他们给你应得的那你永远什么也得不到
2如果你想让自恋者做什么不妨将你的需要和他们的需要联系在一起比如一位母亲想让自恋者老公参加儿子的棒球比赛就对刚买了新相机的老公说你干嘛不试试新相机去拍拍孩子们的比赛场面老公欣然接受
3如果自恋者发脾气不要理会他们发起脾气来就像在练柔道一样有时候没完没了虽然他们发起脾气来演技一流但是他们还是比较容易制服的
4还有要认识到自己的局限与自恋者打交道绝不是轻松的一件事他们也许值得我们这么做也许根本就不值得只有你自己才能决定但是无论他们怎么样你得学会保护自己不受伤害让自己在这段关系更舒服一些
