乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
有时候，受了委屈，本来不想哭，但是只要别人一问你怎样了，就会忍不住地流眼泪。
乳房下垂怎么办
怀孕期间丰满的乳房感觉有些自得结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动整个人散发出浓浓女人味生了宝贝之后坚持了将近10个月建议最低6个月的哺乳但断奶后问题很快出现了丰乳如魔术般消失了乳房非但不再挺拔反倒比孕前还小出现了下垂等情况仿佛缩水了一样这十分郁闷
因为新妈咪在哺乳期因体力消耗大体内储备的脂肪减少使得体型变瘦而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关如果恢复得较慢使新妈咪激素分泌减少加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护那么乳房极容易出现萎缩的情况
四招还你美丽乳房
一临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指中指无名指并拢放在对侧乳房上以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧划圈两侧乳房各做10次此法可促进局部的血液循环增加乳房的营养供给并有利于雌激素的分泌
二做一些专门的产后恢复操
坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动可以锻炼胸大肌使乳房看上去更坚挺结实和丰满
三可让乳房更为丰满的食物
族维生素是体内合成雌激素的必需成分维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质所以多吃富含这类营养的食物如蛋奶豆类瘦肉莲藕葡萄芝麻等医学教育网搜集整理
四辅助于一定的胸部锻炼
果过了哺乳期或者乳房已经出现萎缩的前兆那就要注意日常生活中的一举一动要辅助于一定的胸部锻炼来帮助乳房恢复弹性和健美
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