膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所谓“憋尿”，就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容量”，却有意识地忍而不排。
冬天即使再寒冷，也有你们的友情温暖我。
每个人每天排尿的次数一般会在6次左右如果排尿次数少是无法能够及时将人体内的代谢产物排出的因为人体时时刻刻都在进行代谢活动大量的代谢产物会影响血液的物质交换而它们的排出主要是依靠尿液和汗液尤其是以尿液的效率最高人体正是在肾脏对血液过滤作用中实现平衡的
虽然排尿对人非常重要但是很多人却对此不以为意有时候会选择强行不排尿也就是在尿意来临的时候强行的憋尿让尿意逐渐的消失等到实在憋不住的时候才会排尿偶尔的情况下憋尿确实多是因为各种不方便的原因比如没有小便的地方或者是有更重要的事情需要完成等等对人的影响并不大但是如果是养成了习惯经常性的憋尿其实带来的影响是很显著的每天坚持憋尿能带来那方面的好处吗别再固执早了解为好
经常憋尿危害多多首选就是给膀胱造成损害因为成年人的膀胱的容量就是300到500毫升左右超过了这个数量就会产生尿意强行憋尿会造成尿液压迫膀胱使膀胱长期处于收缩状态恢复变慢并且受到尿液中有害物质的影响会造成炎症而且严重的情况下还会造成膀胱充血肿胀如果长期不排尿还会影响肾脏的代谢功能给身体运行带来不利影响不定时排尿对整个的尿路也会造成感染因为膀胱是直接联通外界的细菌能够进入尿道中尿液的冲刷作用能帮助清除细菌如果不排尿容易受感染
有不少人喜欢憋尿其实是因为觉得对生理功能有提高作用其实想比较而言对身体的伤害更多得不偿失如果固执这样做对对泌尿功能会造成显著的伤害不过虽然说憋尿的危害非常多但是与憋尿相似的动作提肛运动其实对人有着一些好处提肛运动也就是控制自己的盆腔肌肉等周边相关的肌肉一起运动实现肌肉有规律受控制的收缩和舒张这样的运动如果不是在有尿意的时候能增强身体对肌肉的控制力尤其是有漏尿现象的人坚持做提肛运动还能改善漏尿现象
所以想用憋尿的方式给自己带来益处最好还是要少做因为负面的影响实在太多尤其是不要养成习惯当然如果是没有尿意经常做提肛运动对人确实也有不错的好处