你无心理解我的欲言又止，时间久酿我只字难提。
母乳是一件幸福而艰辛的事作为泌乳顾问我经常听到这样那样的问题
孙老师我感冒了婆婆说就不能喂奶了
孙老师我现在正在哺乳期老公让我戒掉咖啡... ..
诸如此类的确哺乳期禁忌也很多就是三天三夜都讲不完
但是我们平时听到这些传言到底是不是科学的呢一起来看一下
错
虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳但是大量研究表明其量还不到摄入量的1%
哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡大多数专家认为哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克即可
但你还是不放心为了减少母乳中的咖啡因含量建议减少每次喝咖啡的量一次喝小半杯或者选择咖啡因含量少的咖啡如拿铁
错
感冒时可以喂奶感冒病毒通过飞沫传播不会通过奶液传染给宝宝而且妈妈体内的病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝从而增强宝宝对感冒的抵抗力
值得注意的是
妈妈们和宝宝亲密接触时佩戴口罩也要勤洗手因为感冒还是可以通过飞沫传播的
错
很多哺乳期妈妈生病了都硬扛生怕吃药会影响母乳其实很多常见病都有非常安全的哺乳期用药像发烧疼痛过敏腹泻...只要吃对了药根本不会影响宝宝
但绝对不是什么药都可以吃
错
怀孕的时候头发不能染不能烫好不容易生完了娃迫不及待的想要找回从前精致的自己因为染发剂中有大量的化学成分产后到底能不能染发真的很困惑...
专家告诉你染发剂中的化学物质是不会透过头皮进入血液里的所以更不会影响母乳
温馨提示
1.如果染了头发在家带娃一定要把头发扎好以防宝宝抓你的头发咬着吃
2.虽然染发对母乳对宝宝都没有影响但劣质染发剂对你自己是有影响的所以一定要选择正规合格的
错
大家都知道不喝酒当然是最好的但是现实生活中不管主观还是客观原因都不可避免那到底能不能喝对宝宝到底影响多大
喝太多酒确实会抑制乳汁分泌影响宝宝健康适量饮用就不会有问题AAP（美国儿科协会）的建议是如果一定要喝的话不能超过每公斤体重0.5g酒精
喝酒后 30～90 分钟后乳汁中的酒精浓度会达到高峰因此尽量在喝酒后 2 小时待酒精浓度降低后再哺乳当然在喝酒前就备奶是个好办法所以提前备奶万无一失
错
据说在哺乳期间进行剧烈的体育运动会增加体内的乳酸使得母乳变成酸奶又有说会变成热奶宝宝吃了会拉肚子
但实际上经过研究表明有氧运动并不会增加母乳中的乳酸虽然无氧运动会使母乳中的乳酸浓度过性升高但持续时间较短
休息后母乳中乳酸的浓度会恢复运动前的水平建议在运动结束半个小时后喂奶就没什么问题请不要用哺乳期不能运动作为你懒的借口
在月靓为了提高妈妈们的母乳喂养成功率我们都是从孕期开始就开始做乳腺护理然后整个哺乳期我和泌乳师都会全程跟进整体来讲只要妈妈有母乳喂养意愿我们的母乳喂养成功率都能保持在90%以上
