一红毛丹的营养价值
红毛丹中的碳水化合物的成分很高还有大量的维生素和矿物质经常吃有润肤养颜清热解毒和提高我们的免疫力
红毛丹外观美营养丰富富含碳水化合物各种维生素和矿质元素主要品种可食部分占41%-47.3%味甜至酸甜带荔枝或葡萄风味可口怡人
红毛丹的果肉含葡萄糖蔗糖含丰富的维生素C氨基酸碳水化合物和多种矿物质如磷钙等
其性味甘温果肉甘香甜美厚而多汁还有人称它为中国岭南的荔枝更有毛荔枝的别名
红毛丹含有大量的钙质和维他命C红毛丹果实营养丰富供鲜食和加工制罐头此外还可制蜜饯果酱果冻和酿酒等
种子含脂肪37%油可制肥皂树皮和树根含单宁及皂苷新梢可作染料
红毛丹含有丰厚的维生素如维生素A维生素B维生素C和丰厚的矿物质如钾钙镁磷等具有滋养健壮补血理气.健美发肤之成效
红毛丹热量颇高能加强疾病抵抗力增补臂力改善下痢及腹部寒凉不适
红毛丹含铁量亦高有助于改善头晕低血压等
二红毛丹的功效与作用
1养颜护肤
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A维生素B维生素C和丰富的矿物质如钾钙镁磷等具有滋养强壮消除皱纹健美发肤增强皮肤张力补血理气的功效还能润肤养颜消除皱纹增强皮肤弹性
2清热解毒
味苦能清心泻火清热除烦能够消除血液中的热毒适宜于容易上火的人士食用清理身体内长期淤积的毒素增进身体健康
3增强人体免疫力
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素为构成白血球和抗体的主要成份
4红毛丹热量颇高
能增强疾病扣抗力补充体力改善下痢及腹部寒凉不适红毛丹含铁量亦高有助于改善头晕低血压等
5增强人体免疫力
红毛丹果肉含有葡萄糖蔗糖丰富的维生素C氨基酸碳水化合物和多种矿物质能增加人体免疫力
6丰富的钙质
红毛丹含丰富的钙质和磷质
7补铁
红毛丹含铁量很高能改善头晕低血压等
8红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮可改善口角炎与腹泻
红毛丹植株的树根洗净加水熬煮当日常饮料能降火解热其树皮水煮当茶饮对舌头炎症具有显著的功效
三吃红毛丹会上火吗
红毛丹吃多了会导致上火的症状红毛丹与荔枝都含很高的果糖故胃热人士不宜多食否则会出现上火症状
