婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
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在宝宝出生后每天除了吃喝拉就是睡了宝宝的睡觉时间是占一天中大部分时间的对于初生婴儿来说每天的睡眠时间要保持在20小时左右的宝宝的睡眠对宝宝的作用是很大的很多激素都是在睡眠的时候分泌出来的宝宝不睡觉这是胖很多孕妈妈头疼的事情那么初生婴儿睡眠时间不足20小时怎么办?新生儿睡眠时间表?
1如果由于饥饿这时需要哺乳或喂奶来解决稍大的婴儿如果睡前吃饱可以排除这个因素天气干燥的情况下婴儿夜间可能会口渴给他补充点水分可以让他安静
2缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一大多数都会考虑到它缺钙血钙降低引起大脑植物性神经兴奋性增高导致婴儿夜醒夜惊夜间烦躁不安睡不安稳解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳
3如果室温挺高又穿着睡袋再盖上小被子婴儿自身散热能力差会感到热而醒来婴儿睡眠时室内空气要新鲜室温适中被褥柔软厚薄适宜婴儿应换上宽松柔软的衣服这样能让使婴儿全身得到放松睡得舒服
4也可能是由于腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况如果睡前吃得过饱或喝奶后没有打嗝排气小婴儿都会因腹胀而醒来大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西注意按摩排气和调整饮食即可解决积食的婴儿可用点小中药治疗
5如果纸尿裤太湿或勒得太紧也会使婴儿不舒服有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上也会翻来覆去不安稳细心的观察一下对症处理就会解决
6稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张日常生活的变化有关如出门睡眠规律改变搬新屋有新的保姆和陌生人来比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的太多也可影响晚上的睡眠
新生儿新生儿期婴儿睡眠时间需要18小时范围16～20 小时白天晚上大部分时间都在睡觉经常会45分钟~1小时左右宝宝会醒一次浅睡和深睡时间约各占一半每2～4小时醒来要吃奶这个阶段婴儿昼夜节律尚未建立
1～3个月1～3个月的婴儿睡眠时间保证16小时左右最佳白天大概能睡4次每次1.5～2小时夜间能睡10～11小时这就是说除了吃奶换尿布玩一会儿大部分时间就是睡觉据相关数据统计有大约44%的宝宝2个月就开始晚上睡长觉了
4~6个月4～6个月的婴儿睡眠时间保证15小时左右最佳一般是上午睡1～2小时下午睡2～3小时这阶段宝宝白天睡眠时间慢慢减少有固定的小睡时间由于白天运动量增加稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香最长的睡眠期能达到6个小时左右
7～12个月7～12个月的婴儿睡眠时间保证14个小时左右最佳这个时期宝宝一般是上午睡1次每次睡1～2个小时下午睡1～2次每次各睡1～2个小时夜里的睡眠情况也不尽相同一般夜间睡眠时间为11个小时左右