有月经可以吃巧克力吗，月经可以吃巧克力么

在月经期间很多人都有一个疑问就是关于月经期间可以吃什么不可以吃什么月经期间是很多食物都是可以食用的但是有些水果不可以吃那么有月经可以吃巧克力吗下面由小编为你解答

有月经可以吃巧克力吗

作为一种甜食巧克力广受女性的欢迎能吃出满满的幸福感如同恋爱时给人的感觉但 大多数人都知道巧克力属于高热量的食品吃多了容易导致肥胖这也是爱美的女性最为顾及 的巧克力真可谓让人又爱又恨然而又有一种说法女性来月经时吃点巧克力对身体非 常有好处而且在这个特殊的时期吃巧克力还不会长胖那么这种说法是真的女性来 月经时可以吃巧克力

女性在月经期适当吃一些巧克力有助于增加学业中的抗氧化成分减轻经期的不适感巧 克力中的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸在食入人体后还能迅速给血管呼 吸增强血液中的抗氧化成分并作用为一种阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的氧化 剂保持血液畅通

尽管如此巧克力毕竟是一种高热量食物过多食用也不利于身体健康建议爱美的女性 不要过多食用至于经期吃巧克力不会发胖其实只是因为女性经期时通常食欲降低与经 期前的食欲旺盛以及身体浮肿相比感觉体重下降了而已并非真的经期吃巧克力不发胖

月经可以吃巧克力么

每个月每个生理成熟的女性都要经历一次出血事件那就是月经月经经期女性的身体抵抗力会下降人会变得脆弱娇贵有的人还会出现腹痛乳房胀痛焦虑抑郁等症状女性月经期间在饮食上需要特别注意调理否则将会促成一些不适症状对于巧克力有人说巧克力有助于缓解经期的各种不适症状是缓解痛经的良药但有人却说巧克力是导致女性痛经的帮凶女性经期不能吃巧克力那么巧克力在经期能不能吃呢?经期可以吃巧克力但不能多吃纯正巧克力富含钾镁维生素A可可碱多酚等是一种香甜的食物其独具魅力的丝滑口感俘虏了大批女孩的芳心巧克力内含有的多酚具有抗氧化功能有助于缓解衰老由于巧克力可可粉中含有的某种分子能激发人体内咖肽的释放因此经期吃点巧克力有助于放松心情缓解压力使人精神愉悦但是巧克力中含有咖啡因能够刺激人体神经如果经期巧克力吃太多容易加重经期的不适症状就很容易使人变得更加烦躁焦虑另外咖啡因摄入过多还可能会加重乳房胀痛导致机体免疫力下降在选择巧克力时最好购买含有天然可可脂成份的纯正巧克力而不要购买含代可可脂的巧克力因为含代可可脂的巧克力含有反式脂肪酸以及大量的糖真正的营养成分含量很低对健康无益