小孩经常吃零食的危害儿童为什么要少吃零食？

半城雾

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小孩乱吃零食的危害有哪些

危害一引起某些疾病

许多零食里面含有不少细菌吃了往往会导致食物中毒呕吐泄肚等大部分零食都含有色素添加剂等有害物质长期食用会导致脸上长痘长斑严重的使人慢性中毒甚至致癌

危害二造成营养不良

袋装零食的主要成分一般是淀粉几乎不含蛋白质脂肪和维生素等营养成分根本不能满足少年儿童成长的需要经常吃零食会很容易引起营养不良

危害三多吃零食容易长不高

因为零食没营养只是好吃而已多吃零食还容易引起肥胖等症状学校有好多孩子肥得跟个水桶似的一个个没脖子没腰的走在你面前就觉得像一辆人肉坦克在开

危害四吃零食对牙齿不好

吃零食对牙齿健康也有很大的影响青少年常吃含糖量较高的零食又不注意口腔卫生和牙齿保健就会导致蛀牙的发生

危害五影响食欲

经常吃零食影响一日三餐形成不良饮食习惯

危害六引起消化不良

零食中的冷食冷饮及麻辣品会对孩子的胃肠产生刺激经常吃零食会使胃肠经常处于紧张状态中得不到休息从而加重人的胃肠负担破坏消化系统的正常功能容易造成消化不良

危害七破坏人体生物钟

身体发育需要按时补充营养而吃零食会打乱进食的时间使人体生物钟发生紊乱造成某些人体器官不能正常工作

危害八造成不良习惯的养成

吃零食是不分时间和场合的常常是不洗手不分地点的食用如在公路边大街上边走边吃不仅有损身体健康还会养成不良的饮食习惯造成疾病的侵害

危害九糖精过量危害

为了提高甜度在蜜饯雪糕糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精带来肠胃不适也会引起肝脏代谢问题糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺

危害十高盐高糖危害

话梅豆腐干等零食中含有大量的盐或糖会增加肾脏负担并对心血管系统造成威胁在欧美市场上注明不含糖不含盐的食物会更受欢迎

危害十一防腐剂超标危害

食品防腐剂是保证食品在运输储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质如苯甲酸山梨酸钾和亚硝酸盐等摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长危害肾脏肝脏的健康

危害十二色素过量危害

一些食品生产单位为了追求小食品的相貌好看往往过量使用人工合成色素比如膨化食品糖果等但人工合成色素对人体的风险高于天然色素消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品可能会造成腹泻等症状尤其对儿童的健康发育危害很大天然色素安全但成本高很多企业舍不得用 吃烧烤危害大有专家指出猪牛羊的肝肾脏等里面均有不同含量的重金属镉而有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智瘫痪或畸形经过调查和现代医学研究这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者