胎儿在子宫内的发育过程是一个极其复杂而富于神奇的演变过程，其生命开始于一个小小的受精卵，逐周在子宫内发育成健康的宝宝。
学会微笑，学会不再掉眼泪，但依旧学不会忘记他。
昨天一位怀孕的朋友和我诉苦在孕期我觉得我平时吃得已经很有营养了每天都是肉类怎么这次去产检医生还说我有点营养不良呢究竟怎么吃才算对呢
我听完后和她解释道你平时饮食光吃那些你觉得有营养的食物但并不是大鱼大肉就是营养充分孕期要注意营养均衡注重全面饮食不能光吃肉类不吃蔬菜这样只能会造成营养视如不正常医生才会说你营养不良
朋友这才恍然大悟原来自己一直都不喜欢吃蔬菜认为蔬菜没有营养就喜欢吃肉看来孕期还真不能挑食
孕妈在怀孕期间想补充营养自然是无口厚非但补充营养的方式也要注意不能只吃一样或者只吃自己喜欢认为有营养的食物
正确的饮食方式应该是在饮食全面的基础上健康饮食这样才能补充好胎儿所需要的营养成分让胎儿好好的发育
孕妈可不能由着自己的性子来想吃什么就吃什么还打着自己开心胎儿也开心的旗号这样的行为是会影响胎儿发育的
在孕期孕妈偏食对胎儿发育有哪些影响
1）影响大脑发育
在孕期孕妈出现偏食的习惯就会让身体内缺少一些胎儿生长所需的营养素
如果孕妈因偏食导致缺碘那么就会造成胎儿大脑对听觉语言智力等部位发育分化不足胎儿在出生后也会有不同程度的智力发育障碍聋哑等发育畸形
2）影响身体发育
孕妈偏食如果缺少锌元素那么会导致核酸和蛋白质合成出现障碍对胎儿的生长发育也会产生影响
3）会遗传给宝宝
孕妈在怀孕期或者哺乳期对于食物的喜好程度会同步给出生后的宝宝对食物的喜好程度
换句话说孕妈在孕期喜欢某种食物孩子出生后也会喜欢这种食物也就是会把对食物的喜恶会遗传给孩子
所以在孕期孕妈要时刻注意自己的饮食均衡一旦有以下几种情况那么就说明孕妈吃得没营养需要重视了
孕妈有这三种感觉说明吃得没营养
1. 胎儿动态不活泼
孕期孕妈吃的食物有无营养可以通过感受胎儿的动态来判断
正常情况下如果孕妈吃得比较营养那么在吃完饭后胎儿会表现得十分兴奋胎动也会十分频繁
这就说明胎儿很喜欢妈妈的饮食表现得十分高兴当出现这样的情况那就说明孕妈吃对了
但如果孕妈在吃过晚饭后胎儿基本上没什么反应可能就说明吃的东西没什么营养
当然这个方法也并不适用所有的孕妈每个人体质不同对营养吸收的程度也不同大家不要套用
2. 孕检指标不合格
在孕检中胎儿的发育情况一目了然如果医生诊断胎儿发育缓慢除去疾病的原因就可能是饮食上的问题了
孕妈回去后就要在饮食上下功夫了不需要过度进补但一定要营养均衡
3. 孕期症状不明显
胎儿在发育期间孕妈也会感受一些孕期的症状最明显的就是孕肚的增大和因膀胱被压迫导致的尿频现象
这些现象也间接地说明胎儿在生长也是胎儿发育正常的一种表现
但如果孕妈没有这些反应和变化或者变化甚微那么就需要注意了很可能是胎儿发育没有跟上
当然这些也都是因个人体质孕妈也不要套用
写在最后
在孕期饮食是胎儿生长发育的根本所以孕妈一定要注意自己的饮食习惯不偏食挑食这样胎宝宝才能健康发育