为何早上起床后口苦、口干，嘴里还有臭味？祸根多半是“它”

很多人可能都有过这样一种经历，就是在早上首先之后发现自己的嘴巴里比较苦涩，而且很容易干燥，甚至嘴里也会散发出一种臭臭的气味。

很多人都问人称这只是普通的口腔疾病，只要平时注意刷牙就能够得到缓解，但有些时候刷牙之后仍然嘴巴里散发出了臭味，这就不得不引起重视了。

其实人家经过了一晚上的睡眠之后，嘴巴里的水分开始流失，而这个时候口腔内的细菌也开始滋生，很多人会感觉到牙齿比较严厉，张开嘴巴也会有较强的臭味。

如果你在刷牙之后，牙齿上的黏腻感也没有得到改善，而且口臭依然非常的顽固，那么就要引起重视了，因为这很可能是身体其他原因向你发出的警告信号。起床后，嘴巴总是发苦、发干、有口臭？多半是3个因素在“使坏”。

为何早上起床后口苦、口干，嘴里还有臭味？祸根多半是“它”

首先这种情况的出现大多与口腔疾病有关系。

如果你对于口腔的卫生不重视，那么就容易引发一系列口腔疾病，口腔内的细菌也会变得越来越多，食物残渣停留在口腔之中，被细菌分解，容易产生难闻的气味儿。

其实这也就是人们常说的口臭问题，同时你也会感觉到口腔内其实是非常不舒服的，一般出现这种情况，建议你在专业牙医的指导下进行改善，除此之外也要注意好口腔的卫生。

其次可能是身体出现了肝火旺盛的情况。

除了口腔问题的原因之外，那么和身体的健康也有密切的联系。比如说当出现肝火旺盛情况的时候，体内火气变大，往往就会出现异常情况。

有些人很容易出现口舌生疮，情绪暴躁，精神萎靡等等情况，而且嘴巴苦涩发干，出现异常的气味，其实这也是典型的人体上火的表现之一，提醒你需要及时去除体内的火气，平时也要多注意肝脏的健康。

最后出现嘴巴口干口苦口臭的情况，也与肠胃疾病有一定的联系。

最近几年患上肠胃疾病的人数越来越多，对于这一点应该引起高度重视，如果肠胃功能异常的话，往往也会引发严重咳嗽的情况，而且散发出的气味是一种酸酸的情况。

我们的肠胃出现问题，食物在进入胃部以后消化的时间就会减慢，这样胃部中的细菌就会不断的发酵，这样会导致嘴巴出现难闻的气味儿。

嘴巴出现发臭的情况，张开嘴巴就会涌出一种难闻的气味，这虽然让人很尴尬，但其实这也有可能就是肠胃疾病向你发出的求救信号，平时一定要多注意肠胃的健康。

如果长期出现早上起床口干、口苦的情况，应该怎样缓解呢？

首先调整自己的饮食习惯。有些人在平时经常吃辛辣刺激的食物，这样往往就会导致肠胃功能紊乱，也会使得体内火气比较旺盛，所以要少吃一些辛辣刺激的食物，多吃清淡的饮食和新鲜的蔬菜水果，这样更有助于保护肠胃的健康，预防疾病。

其次注意好口腔卫生。虽然现在人们的养生意识提高了，但是有些人仍然出现了晚上睡觉前不刷牙的坏习惯，这样做往往会导致口腔中滋生大量的细菌和病毒，在早上起床的时候，嘴巴里就会出现难闻的气味，牙齿上也会感觉非常的黏腻，所以口腔卫生一定要重视起来。

最后及时戒烟戒酒。现在很多人都有吸烟的坏习惯，但是长时间吸烟不仅会导致人的肺部受到伤害，也会使人的口腔中散发出难闻的气味，并且牙齿上也会变得非常黄。如果你想要缓解早上口干口苦的情况，对于戒烟戒酒这件事情不要犹豫，这样能够使你的口腔变得更加健康干净。