其实最幸福的事儿就是，我那么爱你，恰好你珍惜。
妈妈们在生完宝宝之后身体会出现很多不适有的妈妈会腰酸背痛有的妈妈会头痛发热而有的妈妈会出现掉头发的情况那么产后掉头发是怎么回事呢产后掉头发应该怎样治疗呢接下来我们就来一起看看吧
产后怎么会掉头发呢
几乎所有的妈妈在生产后都会出现大量掉头发的情况这是非常正常的现象妈妈们不必过于担心一般情况在在生产半年后脱发情况会有所缓解产后脱发不必过于干预接下来请跟随妈网百科了解下产后掉头发是什么原因呢
1激素改变女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关雌激素增多脱发速度减慢雌激素减少脱发速度加快产后6个月内性器官功能处于恢复阶段雌激素分泌明显减少引起脱发
2精神因素如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力导致机体代谢紊乱营养供应不足诱发毛发脱发女性妊娠后特别是第一次怀孕精神上会有较大的压力分娩后产妇从兴奋状态转入疲倦情绪从高亢转入比较低落部分产妇会出现感情脆弱焦虑使大脑皮层功能失调自主神经功能紊乱控制头发血管的神经亦失调以致毛发营养不良而脱落
3饮食因素产后哺乳期如果产妇消化和吸收功能不良或饮食过于单调偏食甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食则很容易出现营养缺乏或营养不均衡导致体内蛋白质维生素或矿物质等供应不足从而影响头发的生长代谢使头发枯黄易断
4护理因素受传统观念的影响有些产妇在坐月子期间不敢洗头梳头令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积既影响了头部的血液供给又容易引起毛囊炎或头皮感染从而使脱发的概率增加
产后的脱发大多是生理现象发生在分娩后4-20周尤其在3-4个月后显著可持续数月通常在产后6-12个月内可自行恢复不需要特殊治疗产后脱发主要是一个内分泌变化的过程盲目进补造成体内热量过剩反而有害健康
后掉头发多吃什么好
第一怀孕时孕妇体内雌激素量增多使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期这些头发寿命长在超期服役一旦孩子降临人间体内雌激素含量开始减少体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态因雌激素的降低使那些超期服役的头发纷纷退役;与此同时新的秀发又一下子生长出来这种短期内青黄不接的情况就形成脱发第一补充铁质有30%的产后掉头发是缺铁导致因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决掉头发的问题通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜香蕉胡萝卜马铃薯等
第二补充植物蛋白如果头发中缺少氮氨酸胱氨酸等都会引起掉发因此对于这类掉发的患者在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物比如大豆黑芝麻玉米等
第三补碘有些女性虽没有掉发的情况出现但头发枯黄干燥没有光泽可适量补碘女性朋友不妨多吃些海带紫菜牡蛎等食品除了能健美头发以外同时还具有防止掉头发的作用
第四多吃蔬菜和水果蔬菜和水果属于碱性食物多吃这类食物能中和酸性毒素如果是长期过量食用糖类脂肪类食物的女性也会造成掉发
第五补充维生素E要防止掉发维生素e的补充不能少它具有抵抗毛发衰老促进毛母细胞分裂的功效除此之外还能促使毛发的生长因此可以多吃些鲜莴苣青色卷心菜黑芝麻等
