春季养生吃什么中药材好？附常见疾病药材疗法

春季可以吃什么中药材

1养肝的药材

（1）灵芝

灵芝里面含有灵芝多糖这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的功臣有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力另外这些多糖成分还能够清楚体内的自由基抵抗辐射伤害提升肝脏骨髓血液进行DNARNA蛋白的合成作用

（2）五味子

五味子中富含多种活性成分木脂素此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性具有保护肝细胞膜抗脂质过氧化促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用能促进损伤的肝细胞的修复增长抑制肝细胞病变五味子能促进肝脏的解毒保护肝脏免受毒害并能使因滥用酒精药物或肝炎而受损的肝脏组织再生

2去火的药材

（1）决明子

决明子具有着清肝明目利水通便的作用出现肝热或肝经风热的时候都会造成目赤涩痛此外选择决明子对高血压和肝炎肝硬化腹水习惯性便秘患者也会有一定的作用

（2）连翘

连翘当中含有的挥发油和连翘酚以及黄酮苷和生物碱经过药理的试验表明连翘是属于一种广谱的抗菌药物具有着抑菌的作用使用连翘具有着抗炎镇痛利尿的作用出现了温热丹毒斑疹可以选择连翘能够清热解毒散结消肿

（3）玄参

玄参是玄参和北玄参的根含有玄参素环烯醚萜苷还有着挥发油等等成分使用玄参具有着凉血解毒滋阴降火的作用出现热病烦渴自汗盗汗时可以选择

3减肥的中药材

（1）山药

山药有神仙之食的美誉其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积保持血管弹性防止动脉硬化减少皮下脂肪沉积避免肥胖

（2）山豆根

山豆根除肿胀能治盗汗此外山豆根还有止泻祛痰消肿盗汗功能并适用于相关的便秘咳嗽盗汗等疾病性肥胖

春季用什么中药材泡茶好

1麦冬

中医认为麦冬性甘味寒微苦归心胃经具有清热祛火滋阴疏肝健脾养胃等保健功效在麦冬中还蕴含黏多糖这种物质能有效促进腺体的分泌从而对发热所引起的少津口干等阴虚症状均有一定的调节但是麦冬药性偏凉对于脾胃虚寒腹泻等人群而言则不宜饮用过多

2黄芪

黄芪是一种很常见的中药材其性甘微温并归于肺肾经具有极好的补中益气调节气血等保健作用对于体弱气虚的人发挥极好的补益效果其中尤其适用于气血不足的老年人群并且在黄芪中还含有黄芪多糖这种成分被人体摄取后能对血糖起到双向调节的作用对于高低血糖患者起到较好的缓解

3当归

当归是一种常用的药物具有药食同源的作用其中利用当归泡茶喝便是极好的养生选择中医理论认为当归味甘温且能入心脾肝经能调节人体的血液循环从而激活人体自身的造血机能这对于补血活络发挥重要作用

春季常见疾病中药材疗法

1流行性感冒

（1）板蓝根18克水煎连服5天

（2）贯众板蓝根葛根藿香各10克滑石5克甘草3克水煎日1剂连服3天

2麻疹

牛蒡子9克研末和糖煎水服3岁以下用4克3岁以上用9克于每月初服1次吐泻的小孩忌服

3流行性腮腺炎

（1）板蓝根20克贯众15克甘草3克水煎服每日1剂每日2次连服5天

（2）大青叶板蓝根各15克贯众10克水煎服每日2次连服7天

4过敏

（1）湿热内盛胆草10克山栀10克黄芩10克泽泻15克车前草10克丹皮10克赤芍10克苦参10克蚤休10克地肤子15克白藓皮15克煎汤药

（2）风热外袭桑叶10克浮萍10克蝉衣6克苦参10克黄芩10克生甘草6克银花15克连翘10克刺蒺藜10克赤芍10克丹皮10克煎汤药

（3）脾虚湿盛苍术10克白术10克猪苓15克茯苓15克黄芩10克厚朴10克苦参10克生苡仁30克紫荆皮10克地肤子15克白鲜皮15克煎汤药

（4）血虚风燥当归10克川芎10克生黄芪15克生地15克丹参15克徐长卿19克鸡血藤15克防风10克薄荷6克柴胡10克煎汤药

春季食用中药材注意

1家庭煲汤需要的中药材量不宜太大以上每种药材30克至50克较合适

2中药材要先清洗干净再浸泡30分钟以上然后才能加热煲汤

3挑选煲汤的中药材时不要挑闻起来有酸味的中药材这样的中药材多数是用硫黄熏过的煲成汤后会有不适的酸味