妊娠失眠可以预防吗？每个妈妈怀孕都会失眠吗？怎么治疗呢？
在怀孕期间，变化的激素水平和情绪的复杂多样，以及因怀孕后身体发生变化而造成的各种不适，都可能造成失眠情况的发生。很多失眠的发生，都是由于孕妇的过度焦虑、担忧、紧张或抑郁低落的情绪而造成。为了预防孕期失眠，准妈妈们一定要关注自身情绪的变化，学会调节不良的情绪变化，保持积极乐观的心理
