怎样快速去除体内湿气？有什么食疗方法

薏米红豆粥，我最近准备煮些喝。屋内除湿，比如空调除湿模式，开电暖片烘，晾晒被褥扩展资料体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，