（一）后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。（二）后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。（三）鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。（四）鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。（五）鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效
跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
买跑步鞋需要注意什么？比如什么款式 鞋底什么的