人体免疫力下降的原因是什么？需要补什么

人体免疫力下降是什么原因：1、运动量过小。运动量不足会导致体力跟不上去，这是引起免疫力下降的根本原因之一。所以要坚持运动，特别是对于长期久坐不运动的白领人士。2、心理压力大。情绪不稳定、抑郁等会影响到植物性神经，从而造成更大的疾病。所以平时要保持一个平和的心态，遇事多往积极的一面