四五百大卡。4公里以上能消耗吧。另外说一句，卡路里和减肥之间的关系并不是那么准确、可度量，不是说你吃了100卡路里的东西计算后跑一定距离消耗掉就不胖了，这种方式本来就不是特别准确，能不能减肥最准确直观的就是用自己的饱腹感来衡量。扩展资料鸡排，是小吃店里很流行的一种油炸类食品，香味
鸡排，是小吃店里很流行的一种油炸类食品，香味可谓是十里飘香。呈米白色，上有“面包渣”似的小面团。里是鸡胸肉片成的肉片，须选上等淀粉将胸片肉与面渣相互结合，再过一遍纯豆油，变成“排”似的鸡胸肉。
一块炸鸡排的热量是多少，要跑几公里才能消耗掉？求告知，谢谢。