如果是筋膜炎可以试一下按摩治疗，还可以同时进行局部热敷，巩固治疗效果，看看效果如何。关键在与日常的功能锻炼。有事没事就多活动，疼痛处的肌肉，关节。倘若，效果一直无好转，甚至有长出包块，建议手术治疗。锻炼可以增加局部血液循环，改善局部的新陈代谢，有利于组织修复等。扩展资料筋膜炎（f
筋膜炎（fasciitis）又称纤维织炎（fibrositis），是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。