亚健康是指人的身体处在与健康和疾病之间的一种状态，现代人常常会因为饮食不合理、缺乏运动以及生活不规律导致身体处于亚健康的状态，亚健康的表现形式有很多，身体疲劳、睡眠紊乱、食欲不振、反应迟钝、记忆力减退等等都是亚健康的表现。经常有人来看病或体检，他感觉不舒服，那么医生给他开了很多检
亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。