减肥期间可以吃棒冰（雪糕或者冰淇淋）吗？

减肥偶尔可以吃，不建议经常吃，雪糕跟冰淇淋都是含糖、含奶油的食物，可谓热量不低，长期吃的话肯定是会影响减肥。如果减肥期间嘴馋坚持不了的，可以尝试安排到饭前吃，饭前吃了冰淇淋可以当餐的主食减少一些进食量，解馋的同时，也不至于摄入热量过多。胰岛素抵抗导致的肥胖，就尽量少吃甜食了，胰岛